• 05Jul

    ี้ แต่ในขณะเดียวกันการทำงานรู้สึกดี ไม่มีอาการปวดเมื่อยของฉันถูกแสดงขึ้นและฉันรู้สึกเหมื วิธีลดน้ำหนัก อนฉันจะได้วิ่งตลอดไปโดยไม่เกิดปัญหาซึ่งตรงจุดของการฝึกอบรมในโซนแอโรบิกขณะที่ผมกำลังพยาบาลอาตมายังคงช้ำเล็กน้อยขอ วิธีลดน้ำหนัก งฉันฉันเจอเข้าบล็อกนี้มากกว่าที่ Shut Up และการเรียกใช้ที่ผมพบว่าจะเป็นประโยชน์จริงๆ ผมคิดเสมอว่าจะผ่านทางรถไฟโดยการเรียกใช้บ่อยเกินไป (ทุกวัน) หรือไกลเกินไปก่อนที่พวกเขาพร้อม แต่ก็มีโอกาสมากที่ฉันได้รับการฝึกอบรมมากกว่าโดยเพียงแค่การทำงานหนักเกินไปใน every.single.run ฉันอาจไม่ได้มีการกู้คืนที่เหมาะสมในการทำงานดีกว่าปี มันอธิบายได้รับบาดเจ็บอย่างต่อเนื่องของฉันนำหนักของฉันเหมือนขาและทำ วิธีลดน้ำหนัก ไมผมมีปัญหามากเพิ่มขึ้นในระยะทางของฉันวงจรการฝึกอบรมที่ผ่านมา ผมเก็บไว้ maxing ออกที่ 20-25 MPW เมื่อผมอยากที่จะอยู่ในยุค 30 มันเป็น Wake Up Call ใหญ่สวยจริงดังนั้นฉันอยู่ที่ไหนในตอนนี้หรือไม่ ชนิดของฉันรู้สึกเหมือนฉันเริ่มต้นกับการทำงาน ฉันได้รับการใกล้เข้ามาวิ่งในทางที่แตกต่างกันมาก มันเป็นยาขมกลืนเห็นครั้งขอ วิธีลดน้ำหนัก งฉันลดลงอย่างมาก แต่ฉันได้รับความรู้สึกที่ดีจริงๆ การกู้คืนหลังจาก 8 Miler ของฉันคือสายลมและผมก็มีคว

    ามเจ็บปวดไม่มีวันถัดไป ทำงานช้าลงเป็นไปได้ยากสำหรับประเดี๋ยว แต่ฉันจะมีวันทำงานความเร็วที่จะมองไปข้างหน้าเพื่อและฉันรู้ว่าโดยความสามารถในการเข้าสู่ระบบห่างมากขึ้น (เพราะพวกเขาจะลดลงอย่างหนักในร่างกายข วิธีลดน้ำหนัก องฉัน) ฉันจะเห็นการเพิ่มขึ้น ในการก้าวไปตามกาลเวลาต๊ายว่าเป็นจำนวนมาก! และมีมากขึ้นเพื่อเรียนรู้ยัง ตามความเป็นจริงมีจำนวนมากดังนั้นทรัพยากรการทำงานที่ดีและบล็อกออกมีที่คุณจะสูญเสียชั่วโมงมองบางสิ่งบางอย่างก็ แน่นอนฉันวางแผนในการรักษาคุณปรับปรุงในการฝึกอบรมโซนของฉันและหวังว่าจะเพิ่มในการฝึกอบรมประจำสัปดาห์รอบขึ้นโพสต์โพสต์ในไม่มีหมวดหมู่บน 2013/06/12 3 ความเห็นmusings จันทร์จันทร์อีกครั้งแล้ว? ถอน วิธีลดน้ำหนัก หายใจวันหยุดสุดสัปดาห์ของฉันไปโดยในภาพเบลอเพราะผมใช้เวลาส่วนใหญ่ของมันทำงาน แต่ผมก็ยังไม่สามารถที่จะได้รับการออกกำลังกายที่ดีไม่กี่คนใน. ฉันได้รับความสุขจริงๆ (ซุปเปอร์รวดเร็ว) การเดินทางจักรยานของฉันในการทำงานK. ยังขอรูปถ่ายของจักรยานล็อคขึ้นของฉันเพราะเขาคิดว่าฉันจะตั้งใจท้ายล็อคมันเพียงเพื่อตัวเองและไม่แร็คจักรยาน เพราะผมอาจจะทำแบบนั้นในอดีตครั้งเดียวหรือสองครั้ง .. อ๊ะ! ฉันไม่ควรจะเชื่อถือได้กับสิ่งแฟนซี ไม่ต้องกังวลผมจำได้ที่จะใช้ขวดน้ำของฉันในจึงไม่มีใครขโมยมันเพราะผมไม่ได้อยู่ในการวิ่งหลังจากการทำงานในวันเสาร์ผมก็สามารถเพลิดเพลินไปกับการขี่รถกลับบ้านเล็กน้อยผ่อนคลายมากขึ้น ในที่สุดฉันรู้สึกมั่นใจและสะดวกสบายบนจักรยานและฉันรักว่า เส้นทางเป็นวิธีที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการจราจรหนาแน่นในช่วงเช้า แต่ขี่ขวาลงถนนสายหลัก (ซึ่งผมทั้งที่อยู่อาศัยและทำงานนอก) มันกระตุ้นให้ฉันไปเตะมันเข้าเกียร์สูงและตีด้วยความเร็วน่าประทับใจบางอย่าง ฉันกำลังบินสำหรับฉันที่ 18-20mph เมื่อวานนี้!การพูดของเมื่อวานนี้ผมมุ่งมั่นเพื่อที่จะได้รับในระยะยาวตั้งแต่ฉันในทางเทคนิคในการวางแผนการฝึกอบรมของฉันสำหรับครึ่งศักยภาพ + มาราธอนเต็มรูปแบบ (eek!) ดังนั้นผมจึงตั้งปลุกของฉันมากเกินไปในช่วงต้นสำหรับ-a-วันอาทิตย์และช้า วิธีลดน้ำหนัก ลากตัวเองออกจากเตียง ผมเล่นรอบกับการตั้งค่าใน Garmin ของฉันเรียกเก็บ iPod ของฉันเพราะฉันรู้ว่ามันเป็นความตายและการสูญเสียโดยทั่วไปประมาณ 30 นาทีของเช้าฉันก่อนที่ฉันรู้ว่าฉันกำลังจะไปทำงานสายถ้าฉันไม่ได้รับการเคลื่อนย้ายทันที เนื่องจากวิธีการฝึกอบรมโซนใหม่ของฉัน (ใหญ่โพสต์ข้อมูลยาวที่มาที่คุณในสัปดา

    ห์นี้!) วิ่งยาวของฉันได้รับการฉันทางอีกต่อไป วิธีวิธีทางอีกต่อไปและฉันยังคงไม่ได้ใช้มากทีเดียวว่า หล วิธีลดน้ำหนัก ังจากที่ดีช้า 8 ไมล์ผมมีประมาณ 10 นาทีเพื่อยืดและฝักบัวอาบน้ำก่อนที่ผมจะต้องขี่จักรยานไปทำงาน ไม่แน่นอนในเช้าวันที่ผ่อนคลายมากที่สุด แต่ที่แน่ ๆ มีอัตราการเต้นหัวใจของฉันขึ้น!วันนี้เป็นวันที่เหลือสำหรับผมซึ่งมีการขว้างปาฉันออก ฉันต้องการที่จะย้ายไปทำงานยาวของฉันกลับมาถึงวันเสาร์ดังนั้นฉันสามารถกลับเข้าไปในร่องของฉัน อาหารเช้าเป็นที่น่าเบื่อ แต่อร่อยTJs น้ำผึ้งโยเกิร์ตกรีกข้าวโอ๊ตดิบ Chia เมล็ดอัลมอนด์และมะพร้าว และเครื่องชงกาแฟมากคืนนี้เรามีพื้นที่มิน วิธีลดน้ำหนัก ิเกมสุด of Thrones บุคคลที่ตอนจบซึ่งเป็นเพียงข้ออ้างที่จะทำให้คัพเค้ก จำนวนของคัพเค้ก ไม่สามารถรอที่จะแบ่งปันภาพ!โพสต์ในไม่มีหมวดหมู่บน 2013/06/10 ทิ้งข้อความไว้รายการโปรดศุกร์วันนี้เป็นวันออกไปเริ่มต้นช้าและมันเป็นเพียง 60 องศาดังนั้นผมจึงต้องการที่จะหาวิธีที่ทำให้เช้าวันศุกร์ของฉันดีกว่าก่อนปิด:หากคุณยังไม่ได้เห็นสนามที่สมบูรณ์แบบเ วิธีลดน้ำหนัก ลยที่คุณต้องการจริงๆที่จะเปลี่ยนที่ ผมเคยดูหนังเรื่องนี้หลายครั้งและวิดีโอของ YouTube ตอนจบมากยิ่งขึ้น ยังคงทำ

    วิธีลดน้ำหนัก

  • 25Jun

    หยุดสุดสัปดาห์ ในที่สุดพ่อของเ Kinto ลียมมารับเขาขึ้นมา หัวใจของฉันละลายเมื่อเขาเดินออกจากประตูว่า “ลาก่อนแม่ผมรักคุณผมจะคิดถึงคุณรักคุณแม่ลาแม่” Gah เขาที่ดีที่สุดIMG_1373ผมเริ่มซักรีดบางส่วนและจากนั้นมุ่งห ไซเลี่ยมฮัลค์ น้าไปยังโยคะ เราจบลงด้วยการทำชุดหลัก Ashtanga และมนุษย์มันเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับฉัน ผมไม่แน่ใจว่าถ้ามันเป็นเพราะผมรู้สึกเหนื่อยมากขึ้นกว่าปกติหรือเพร Kinto าะผมไม่ได้มีความรู้สึกค่อนข้างสอน มันให้ความรู้สึกเหมือนว่ามันจะใช้เวลาตลอดไป ฉันพยายาม headstand ครั้งแรกในชั้นเรียนของฉัน!หลังจากโยคะฉันกลับบ้านเพื่อรับประทานอาหารกลางวันและจะเริ่มต้นในรายการที่ต้องทำของฉัน อย่างใดในช่วงบ่ายบินผ่านกับการท kinto อาหารเสริม ำความสะอาดซักรีดและทำงานธุระ ผมวิปปิ้งขึ้นบางคุกกี้ไข่ขนาดเล็กที่ผมเอากับผมสำหรับการเยี่ยมชมที่ค้างชำระนานกับค

    าสซานดรา ฉันอยู่จนกว่าเราทั้งสองไม่สามารถหยุดหาวซึ่งไม่ดึกมาก #momlifeอาทิตย์ผมก็ขึ้นสดใสและต้นสำหรั ดีท็อกซ์ บการทำงานในตอนเช้ากับแมรี่ ฉันมาที่บ้านเพื่ออาบน้ำฟองยาวที่ดีกับแก้วขนาดยักษ์ของกาแฟและหนังสือของฉันหลังจากนั้น ผมชนิดเช่นการทำงานประจำวันอาทิตย์ฉันไป ผมใช้เวลาที่เหลือของช่วงบ่ายยกขึ้นกลางว คินโตะ ันบางอย่างสำหรับอลิกซ์ในการแลกเปลี่ยนสำหรับทารกบาง snuggles ก่อนที่จะมาที่บ้านจะได้รับบางสิ่งอื่น ๆ อีกทำ ผลผล อินูลิน ิตได้รับการซีดจางและแม้ว่าฉันสิ้นสุดที่คลานเข้าไปใ สุขภาพ นห้องนอนสำหรับการนอนหลับ ผมควรจะได้รับประทานอาหารเตี๊ยม แต่มันให้ความรู้สึกมากดีกว่าที่จะเพียงแค่ทำอะไรแทน ก่อนที่ผมจะรู้ว่ามันเลียมก็กลับมาและผมพยาย คินโตะ ามที่จะสร้างความบันเทิงให้กับเขาและได้รับอาหารที่ปรุงสุก จำเป็นต้องพูดการปรุงอาหารและการเ ล้างสารพิษ ล่นกับเด็กวัยหัดเดินจะจบลงด้วยสิ่งที่แห้งออกหรือเผา อุ่ยฉันมีค Detox วามสุขมันเป็นอีกสัปดาห์สั้น ๆ กับอีสเตอร์ขึ้นมา เล

    ียมจะได้รับสวยตื่นเต้นที่กระต่ายอีสเตอร์จะมาเยี่ยมเขาและฉันตื่นเต้นที่จะตกแต่งและซ่อนไข่กับเขาหวังว่าทุกท่านมีสัปดาห์ที่ดี! | ความคิดเห็น (14)อาทิตย์ คินโตะ ลดน้ำหนัก Runday # 2329 มีนาคม 2015 – 12:53เพื่อนอาทิตย์มีความสุข มันเป็นวันที่สวยงามที่นี่และผมหวังว่ามันจะเป็นเพียงเป็นความสวยงามที่เคยคุณได้เป็นอย่างดีsunday Kinto rundayแมรี่และฉันได้พบในเวลา 8.30 นสำหรับ 5K วิ่งไปตามแม่น้ำ ตั้งแต่วิ่งก่อนหน้านี้มีแผนไม่มีเราตัดสินใจที่จะทำงานบางอย่างรวดเร็วที่ 5 และ 1 ช่วงเวลา Yikes ตั้งแต่ผมยังไม่ได้รับการทำงานมากขนาดนี้คือกา เซลลูโลส ไฟเบอร์ รต่อสู้ เราเริ่มต้นจากการที่แข็งแกร่งกับ 5minute กิโลเมตรและมันคือทั้งหมดที่ตกต่ำจากที่นั่น เมื่อถึงจุดหนึ่งการ คินโตะ สนทนาไปบางอย่างเช่นนี้เบ็คกี – “ฉันไม่ต้องการที่จะทำงานอีกต่อไป” แมรี่ – “OK ปิด app ของค

    คินโตะ อาหารเสริม ลดน้ำหนัก

  • 17May

    ถึงอุปกรณ์ออกกำลังกายใด ๆ คุณยังสามารถได้รับ Kilow Out ประโยชน์จากการทำพวกเขาเป็น abs ของคุณจะไม่มีข้อสงสัยหลังจากที่ยืนยันถึงชุดกี่ ..เก้าอี้เข่ายก – นั่งบนขอบด้านหน้าของเก้าอี้ห้องรับประทาน กิโลว์ เอาท์ พันทิบ อาหาร จับขอบของเก้าอี้โดยก้นของคุณลีนกลับมาเพื่อให้ร่างกายของคุณเป็นเรื่องเกี่ยวกับ 15 องศาห่างจากแนวตั้ง ให้เท้าของคุณ Kilow Out อาหารเสริม ร่วมกันและขยายขาของคุณออก. แล้วดึงพวกเขากลับมาจนกระทั่งต้นขาของคุณเป็นแนวตั้ง นี้เหมาะสำหรับ obliques ทั้งของคุณและเอบีเอส ทำประมาณ 20 หรือ 25 reps มันเป็นเรื่องใกล้เคียงกับหัวเข่าเก้าอี้กัปตันยกที่คุณจะได้รับโด กิโลว์ เอาท์ ราคาส่ง ยไม่ต้องเก้าอี้กัปตันนี่คือการสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องชั่งโปรแกรม: (อย่าลืมอุ่นขึ้นก่อนแล้วเอามันช้าที่จะหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ)วัน 1 dips – 5 ชุดที่จะล้มเหลวUps ดันลดลงด้วยบล็อก – 3 ชุดที่จะ

    ล้มเหลวGrip กว้างดึงอัพด้านหน้า – 5 ชุดที่จะล้มเหลวUPS ชิน – 3 ชุดที่จะล้มเหลววันที่ 2 – ส่วนที่เหลือวันที่ 3 ฮิลล์ลมพัด กิโลว์ เอาท์ อาหารเสริม – 6 x 50 เมตรลมพัดSquats – 8 ชุดที่จะล้มเหลวCrunches – 4 ชุดที่จะล้มเหลวเก้าอี้เข่ายก – 4 ชุดที่จะล้มเหลววันที่ 4 – ส่วนที่เหลือวันที่ 5 – Crunches – Kilow Out รีวิว 4 ชุดที่จะล้มเหลวเก้าอี้เข่ายก – 4 ชุดที่จะล้มเหลววันที่ 6 dips – 5 ชุดที่จะล้มเหลวUps ดันลดลงด้วยบล็อก – 3 ชุดที่จะล้มเหลวGrip กว้างดึงอัพด กิโลว์ เอาท์ มีขายที่ไหน ้านหน้า – 5 ชุดที่จะล้มเหลวUPS ชิน – 3 ชุดที่จะล้มเหลววันที่ 7 – ส่วนที่เหลือจำไว้ว่าให้กินอย่างถูกต้องถ้าคุณกำลังพยายามที่จะสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องน้ำหนัก (หรือกับพวกเขาสำหรับเรื่องที่) Kilow Out วิธีกิน มีอาหารเสริมโปรตีนก่อนนอนและหนึ่งหลังจากที่ออกกำลังกายของคุณ กินโปรตีนในตอนเช้าได้เป็นอย่างดีไม่ว่าจ กิโลว์ เอาท์ ของแท้ ะเป็นไข่หรืออาหารเสริมโปรตีนบางชนิด หลายคนที่มีการ กิโลว์ เอาท์ ลดน้ำหนัก ฝึกอบรมไม่ได้รับการกระจายโปรตีนที่เพียงพอคุณต้องกา กิโลว์ เอาท์ ลดน้าหนัก รการบริโภคโปรตีนของคุณดีกระจายตลอดทั้งวันการในปริม

    าณร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารที่ใดเวลาหนึ่ง แต่ไม่ Kilow Out Pantip มาก นี่คือที่แตกต่างกันสำหรับทุกคน แต่เป็นกฎทั่วไปคือ 1 / 4g / ปอนด์ของมวลของร่างกายที่หนึ่งนั่งใด ๆ ดังนั้นสำหรับตัวอย่างเช่นถ้าคุณมี? 200 คนที่มีไขมันในร่างกา Kilow Out ลดน้ำหนัก ย 15% คุณจะมีมวลของร่างกายประมาณ? 170 170/4 = 42.5g นั่นหมายความว่าคุณสามารถกินประมาณ 42 กรัมของโปรตีนที่อาหาร กิโลว์ เอาท์ Review แต่ละมื้อจุดที่เกี่ยวกับการรับประทานอาหารคือคุณควรกระจายมื้ออาหารของคุณออกเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถเพิ่มการดูดซึมสารอาหารและอัต กิโลว์ เอาท์ ราการเผาผลาญและลดการสะสมไขมัน มุ่งมั่นเป็นเวลาอย่างน้อย 5 มื้อทุกวันได้รับอย่างน้อย 7 ชั่วโมงของการนอนหลับทุกคืนยิ่ง 8. ผมเกี่ยวกับความสำคัญของการนอนหลับเพียงพอไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา กล้ามเนื้อคุณเติบโ

    Kilow Out กิโลว์ เอาท์

  • 21Apr

    ร์รี่สดและ DX5 / หรือหั่นผลไม้6 ก้านสดสะระแหน่ข้าวไขมันต่ำ (ถ้ามี)- นวดริคอตต้าชีสโยเกิร์ตธรรมชาติบลิสและน้ำผึ้งในเครื่องปั่น; ปกผสมผสาน ลดน้ำหนัก 2 นาทีหรือจนเรียบอย่างสมบูรณ์ ตักใส่ชามของแต่ละบุคคล ชั้น DX5 นำที่มีผลเบอร์รี่ โรยด้วยข้าว ทำหน้าที่ 6* เกี่ยวกับลิซ่า Cohn & พาร์โภชนาการเว ดีเอกซ์ไฟว์ นิว:ลิซ่าซี Cohn, MMSC. กศ.ม. , RD, ช่วยให้ลูกค้าพัฒนากลยุทธ์ที่เหมาะสมสำหรับพวกเขาด้วยวิทยาศาสตร์ที่ใช้ของเธอที่เหมาะสมอย่างยิ่งแ สารสกัดจากถั่วเหลือง นวทางแบบองค์รวมในขณะที่เธอมุ่งมั่นที่จะรักษาคนทั้งจากภายในสู่ภายนอก ในขณะที่สารอา สารสกัดจากกระบองเพชร หารที่เป็นจุดโฟกัสของปาร์คอเวนิวโภชนาการและแน่นอนรากฐานสำหรับความสำเร็จก็เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของวิธีการแบบบูรณ DX5 าการเพื่อสุขภาพและความงามที่ให้บริการโดยลิซ่าและพนักงานของเธอ ที่ปาร์คอเวนิโภชนาการลูกค้าจะสามารถที่จะได้รับร่

    างกายที่สมบูรณ์จิตใจ แขนเรียว และจิตวิญญาณประสบการณ์การดูแลสุขภาพ เรียนรู้เพิ่มเติมที่ parkavenutrition/{} แขกโพสต์ให้มันง่าย31 ทางกายภาพ 5 ความเห็นมีมากเกินไปซ พุงยุบ ับซ้อนยากที่จะบรรลุความสับสนและเพียงแค่ข้อมูลที่ไม่ดีธรรมดาออกมี – โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่อาหารและโภชนาการมีความกังวล ฉันเพิ่งอ่านบทความที่อ้างว่าสูตรมั ขาเรียว ฟฟินมีสุขภาพดีเพราะมีไม่ใด ๆ ที DX5 ่น้ำตาลทรายขาว เมื่อฉันอ่านส่วนผสมโกรธของฉันเริ่มเป็นผมสังเกตเห็นว่าน้ำตาลเป็นส่วนประกอบที่สี่ เมื่อไหร่ที่น้ำตาล (น้ำตาลสีขาวกับกากน้ำตาลเพิ่ม) กลายเป็นมีสุขภาพดีกว่าน้ำ ดีเอกซ์ไฟว์ ตาลสีขาว?ฉันไม่ต้องการที่จะทำให้ต่อไปนี้ ยาดักไขมัน ชีวิตสุขภาพที่ท้าทายหรือเข้าใจผิดดังนั้นฉันจะไปเพียง KISS – หรือให้มัน สารสกัดจากราสเบอร์รี่ โง่เพียง! ฉันต้องการให้คุณห้าเคล็ดลับที่คุณสา ลดความอ้วน มารถใช้และเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณในสัปดาห์น

    ี้ การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเหล่านี้จะปรับปรุงสุ ดีเอกซ์ไฟว์ ขภาพโดยรวมของคุณและยังอาจช่วยให้คุณประหยัดแคลอรี่น้อยและแน่นอนเอวของคุณ1. เริ่มการต่อสู้ของคุณในร้านขายของชำหากคุณไม DX5 ่เคยนำ ‘อาหารขยะ’ ที่บ้านจะใส่ในตู้เสื้อผ้าของคุณคุณมีโอกาสน้อยที่จะทำให้ตัวเลือกที่ดี มีเคล็ดลับง่ายต่อการปฏิบัติเพื่อช่วยให้คุณชนะศึกนี้ ดีเอกซ์ไฟว์ เริ่มต้นด้วยการทำเมนูแล้วรายการขายของชำขอ ยาลดน้ำหนัก งคุณ คุณอาจต้องการที่จะต้องพิจารณาเริ่มต้นด้วยใบปลิวรายสัปดาห์เพื่อดูว่าผลิตหรือเนื้อสัตว์มีการขายแล้วสร้างเมนูงบประมาณที่เป็นมิตร สารสกัดจากส้มแขก ให้แน่ใจว่าจะไม่หิวเมื่อคุณไปช้อปปิ้งที่คุณจะซื้ออาหารน้อยลงและการที่มากขึ้นจะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพถ้าคุณไม่ได้ถูกล่อลวงโดยท้องคำ ดีเอกซ์ไฟว์ รามของคุณ นอกจากนี้ให้ส่วนใหญ่ของรายการของคุณไปยังขอบด้านนอกของร้านขายของชำ ที่นี่คุณจะได้พบกับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ – ผลไม้, ผัก, เนื้อสัตว์ติดมันไดอ ดีเอกซ์5 ารี่ไขมันต่ำและเมล็ดธัญพืช2. เตรียมมีหลายประเภทที่

    DX5 ดีเอกซ์ไฟว์

  • 13Apr

    ละตัก lipo twin บางโรยต้นหอมสับและปัดฝุ่นผงพริกอยู่ด้านบนและผ่านรอบ! สถิติโภชนาการ ต่อ 1/2 ถ้วยให้บริการ 131 แ ลดความอ้วน คลอรี่ / 5g ไขมัน / คาร์โบไฮเดรต 12 กรัม / ไฟเบอร์ 2g / 8g น้ำตาล / 16g โปรตีน พูดขึ้น! สิ่งที่คุณชื ไลโปทวิน ่นชอบที่จะกินโยเกิร์ตกรีกธรรมดาคืออะไร? คุณผสมลงในสูตรอาหารคาวหวานหรือ? … ไก่ , สูตร TAGGED ADOBO , อบ SCOOPS , BARR โต๊ะ , พริกหยวก , พริกไทยดำ , ม lipo twin ะเขือเทศเชอร์รี่ , เต้านมไก่ , พริกป่น , CHIPOTLE , CHOBANI , ยี่หร่า , ภาษาอังกฤษแตงกวา , กระเทียมผง , กรีกโย ลดน้ำหนัก เกิร์ต , สุขภาพ , มะม่วง , มะม่วง สลัดไก่ CHIPOTLE , หัวหอม , สูตร , สูตร , ไก่ย่าง , เกลือ , เมล็ดทานตะวัน , TOSTITOS , ข้าวสาลีทั่ว WRAP , ผงบุก GUACAMOLE WHOLLY Foodie วันศุกร์: ข้าวโอ๊ตโปรตีนช็อกโกแลต 31 สิงหาคม 5 ฉันมีอาหารเช้าของฉันที่วางแผ lipo twin นไว้สำหรับวันพรุ่งนี้ อาหารเช้าเป็นอาหารที่ชื่นชอบ

    ของวันและในขณะที่ในสัปดาห์นี้ผมได้รับในเตะแพนเค้กโ ส้มแขก ปรตีนฉันพร้อมที่จะเริ่มต้นวันหยุดสุดสัปดาห์พร้อมอาหารเช้าที่ชื่นชอบ; ข้าวโอ๊ตโปรตีนช็อคโกแลต โดยเฉพา กระชับสัดส่วน ะอย่างยิ่ง ของโค้ชข้าวโอ๊ต . ฉันเพิ่งได้รับการแนะนำให้รู้จักกับเหล่านี้กัดที่น่ารักเล็ก ๆ น้อย ๆ และไม่เคยต้อง ไลโปทวิน การที่จะกลับไปที่ข้าวโอ๊ตปกติไปอีกครั้ง ข้าวโอ๊ตเหล่านี้จะไม่ได้รีด แต่พวกเขาจะไม่ตัดเหล็กทั้ง ที่พวกเขาทำ แต่มีเนื้อเดียวกัน และกัดเป็นข้าว lipo twin โอ๊ตตัดเหล็กซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของฉัน แต่ปรุงอาหารใ สารสกัดจากธรรมชาติ นเวลาเช่นข้าวโอ๊ตรีดไม่! ข้าวโอ๊ตของโค้ช มีการจัดทำในวิธีการใหม่ทั้งหมด groats จะ toasted ที่จะนำน้ำ ลดน้ำหนัก lipo twin ตาลธรรมชาติกับพื้นผิวของข้าวโอ๊ตแล้วแตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ นี้จดสิทธิบัตรแตก n ‘กระบวนการ Toasted ?หมายคว ออแกนิค ามว่าโค้ชของข้าวโอ๊ตที่ไม่เคยอ่อนเสมออร่อยตาม ธรรมชาติและปรุงอาหารในเวลาเพียง 3-5 นาทีในเตาตั้งพื้นห วิตามินซี รือในไมโครเวฟ ข้าวโอ๊ตช็อคโกแลตโปรตีน หน้าที่ 1 ส่

    วนผสม 3 ไข่ขาว น้ำ 1/2 ถ้วย 1/2 ถ้วยนมอัลมอนด์ ( B Yo-Yo Effect lue Diamond ไม่ได้ทำให้หวานวานิลลา เป็นที่ชื่นชอบของฉัน!) 1/2 กล้วยบด 1 ช้อนชาอบเชยพื้นดิน 1/2 ช้อนโ ยาลดความอ้วน ต๊ะผงโกโก้ ข้าวโอ๊ต 1/3 ถ้วย ( โค้ชข้าวโอ๊ต เป็นที่ชื่นชอบของฉันแน่นอน!) โปะถ้าต้องการ 1/2 ช้อนโต๊ะเนยถั่ว (ฉันรัก การแพร่กระจายของโลกยอดคงเหลือโคโคนั lipo twin ทถั่วลิสง ) ผลไม้ – มะเดื่อ, กล้วย, สตรอเบอร์รี่, อาหารเสริม บลูเบอร์รี่ ฯลฯ 1 ช้อนโต๊ะมะพร้าวขูดไม่ได้ทำให้หวาน โรยอบเชยพื้นดิน คำสั่ง ความร้อนหม้อขนาดเล็กกว่าข ไลโปทวิน นาดกลางถึงกลางความร้อนสูง เพิ่ม 3 ไข่ขาวและปรุงผ่าน mashing เป็นชิ้นเล็ก ๆ เมื่อสุกใส่ไข่ขาวในชามออก อาหารเสริม lipo twin ไปด้านข้าง เปิดความร้อนสูงและเติมน้ำนมอัลมอนด์, กล้วยบด, อบเชย, ผงโกโก้และข้าวโอ๊ตในหม้อ คนที่จะรวมท

    อาหารเสริม ลดน้ำหนัก lipo twin

  • 05Apr

    องขวัญเกินไปใช่มั้ย? Athleta ออกกำล colly chlorophyll ังกายยอดนิยม Athleta ออกกำลังกายที่ด้านบนกลับ ฉันทำสลัดน่ากลัวบ้าเพื่อรับประทานอาหารกลางวันเมื่อวานนี้ มันก็สวยมากบ้าน่ากลัวเ วิธีลดน่อง พราะมันเทศ ฉันมีนิสัยแปลก ๆ เพียงซื้อมันเทศหนึ่งครั้ง .. อาจเป็นเพราะฉันสามารถกินตันของมันเทศในเวลาดังนั้นบางทีฉันแค่จิตใต้สำนึกมองออกไป สำหรับตัวเองฮ colly chlorophyll plus fiber ่าฮ่า ผักโขมสลัดมันฝรั่งหวาน Quinoa เบอร์เกอร์อะโวคาโด มาร์แชลเป็นสถานที่ที่ชื่นชอบที่จะได้รับของว่างและความสนุกสนานกาแฟรส วันอื่น ๆ ผมพบว่าบางเนยแข็งชนิดหนึ่งสีขาว Chia ป๊อป มันไม่ได้หายไปอย่างสมบูรณ์ แต่ขอเพียงแค่บอกว่ามันเป็นที่ขาเป็นครั้งสุดท้าย ฉันมีปัญหาข้าวโพดคั่ว #fail น้ ลดหน้าท้อง อยกว่าความชั่วร้ายของว่างสีขาวลื่น Chia ป๊อป เมื่อฉันได้โทรศัพท์ใหม่ของฉันน้อยกว่าปีที่ผ่านมาผมได้รับมันจาก Best Buy และเป็นอุบัติเหตุได้ง่ายจึงตัดสินใจที่จะได้

    รับการป้องกัน Geek Squad ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาปุ่ วิธีลดต้นขา มเพาเวอร์ของฉันหยุดทำงานดังนั้นฉันใส่ที่ราคา $ 10 / เดือนในการใช้และ การซื้อขายในโทรศัพท์ของฉัน .. สำหรับโทรศัพท์ได้รับการตกแต่ง ฉันตอนนี้บนโทรศัพท์ที่ 4 ของฉัน colly chlorophyll ลดความอ้วน และสำหรับไม่กี่วันมีการใช้โทรศัพท์ที่ยืม นิ้วมือข้ามที่โทรศัพท์นี้ทำงา ลดต้นแขน นออก แต่บรรทัดล่างผมจะไม่แนะนำให้ Geek Squad [ฉันเพิ่งพิมพ์ สควอช .. ฉันมีปัญหาสควอชเกินไป!] การป้องกัน ฉันกำลังมองไปข้างหน้าเพื่อวันหยุดสุดสัปดาห์ผ่อนคลายและตีขึ้นในวันพรุ่งนี้ตลาดของเกษตรกร อาหารสำหรับความคิด คุณกำลังมองหาสิ่งที่ไปข้างหน้าเพื่อวันหยุดสุดสัปดาห์นี้หรือ คอลลี่ คลอโรฟิลล์ ลดน้าหนัก ไม่? … FITFLUENTIAL , ข้อเท็จจริงสนุกศุกร์ TAGGED ATHLETA , BARR และตั้งโต๊ะ , BEST BUY , CHIA ป๊อป , ELANAS ครัว , FITFLUENTIAL , GEEK SQUAD , เลสเ

    บี้ยนชั่วร้ายอาหารว่าง , มาร์แชล , PALEO ขนมปัง , มันฝรั่งหวาน ข้าวโอ๊ตคอทเทจชีส 24 เมษายน 10 เสียงช ลดพุง นิดแปลกประหลาดใช่มั้ย? ดีก็ไม่ได้ ฉันสัญญา! ฉันรู้ว่าฉันจำเป็นต้องมีความสุขชามใหญ่ของข้าวโอ๊ตสำหรับอาหารเช้าเมื่อวานนี้ตอนนี้ที่เทศกาลปัสกาจบลง แต่เราก็ต่ำในไข่ [ฉันไปถึงโปรตีนที่จะเพิ่มเข้าไปในข้าวโอ๊ตของฉัน] ผมอยากที่จะลองสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับการเปลี่ยนแปลงและให้ ชีสกระท่อมไป ข้าวโอ๊ตออกมาอย่างมีความสุขและครีมที่มีเพียงเล็กน้อย cheesiness กับพว คอลลี่ คลอโรฟิลล์ พลัส ไฟเบอร์ กเขา มันเป็นที่ดีจริงๆดังนั้นผมจึงมีการแบ่งปัน! ข้าวโอ๊ตคอทเทจชีส ทำให้ 1 ให้บริการ เดซี่คอทเทจชีสข้าวโอ๊ต ส่ว ลดสะโพก นผสม – 1/2 กล้วย; บด – 1 ช้อนชาอบเชย – 1/3 ถ้วยน้ำ – ชีสกระท่อม 1/3 ถ้วย [ผมใช้ไขมันต่ำ เดซี่ ] – 1/3 คอลลี่ คลอโรฟิลล์ ถ้วยข้าวโอ๊ตรีด [ผมใช้ บ๊อบแดงบด ] – สาดของนมอัลมอนด์ [ตัวเลือก] รสชาติ – 1 ช้อนโต๊ะเนยถ

    คอลลี่ คลอโรฟิลล์ รีวิว

  • 26Mar

    ายบังเหียนสำหรับเธอใ LIPO TWIN น ขณะที่เธอได้ใน ขณะที่เธอยกเท้าซ้ายของเธอที่จะติดไว้ในโกลนฉันรีดตาของฉันและพูดว่า “เจนที่เท้าผิด” เรียกออนซ์ของทุกรู้มันทั้งหมดที ส้มแขก ่ฉันมีในร่างกายของฉัน เธอมากอย่างชาญฉลาดกล่าวว่า “ไม่มีก็ไม่ได้” แม้ว่าเท้าของเธอได้หยุดชั่วคราวในอากาศและความไม่แน่นอนเริ่มเมฆใบหน้าของเธอ ฮ่า! ในที่สุดผมก็รู้ว่าสิ่งที่เธอไม่ได้! “คุณสามารถใช้เท้าอื่น ๆ ไลโปทวิน ของคุณ.” ช้าเธอวางเท้าของเธอลงและมีการจัดการที่ดีของความกังวลใจที่วางเท้าขวาของเธอในโกลนและเหวี่ยงตัวเองลงไปในอาน ปัญหาเดียวที่เธอเป็นเจ้าของที่ดินข้างหลัง หัวของเธอกำลังเผชิญก้นของลูกเต๋า ในการป้องกันของฉันฉันมีความคิดตรงไป ตรงมาฉันถูกบันทึกของเธอจากสิ่งที่ดีที่เกิดขึ้นเพียง จนถึงวันนี้ผมมีความคิดว่าทำไมฉันทำในสิ่งที่ผมทำต่อไป ฉันปล่อยให้ไปขอ

    งไต ผมอยากจะคิดว่าผมกำลังเอื้อมมือขึ้นกรุณาช่วยเธอลง แต่ใครจะรู้ว่าสิ่งที่ผมคิด โชคดีที่คุณยายได้เห็ อาหารเสริม นสิ่งที่เกิดขึ้นและก็สามารถที่จะดูในหนังสยองขวัญเป็นลูกเต๋าเอา ออก เขาไม่ได้เพียงแค่ mosey ออกไปหรือบุกเข้าไปวิ่งช้า เขาวิ่งเร็วที่สุดเท่าที่ขาลายมีขนแข็งจะสามารถไปและฉันสาบานที่พวกเขาเกือบเบลอเป็น t ลดน้ำหนัก hundered, ดี, การจัดเรียงของ thundered ห่าง เจนนี่กรีดร้องและแขวนบนสำหรับชีวิตรักที่พวกเขาวิปปิ้งลงด้านข้างของโรงนาที่มีต่อร้านค้า รู้สึกผิดเล็กน้อยฉันวิ่งตามหลังพวกเขาให้เร็วที่สุดเท่าขาซบเซาของฉันจะพ ผงบุก าฉัน ฉันพบว่าพวกเขาลงมาจากถังก๊าซ ลูกเต๋าในที่สุดก็ยังคงยืนอยู่ได้อย่างมี ความสุขในการเคี้ยวสูงหญ้า ungrazed แม้ว่าเขาจะเป็นเหผงาด ผมเพิ่งพบเมื่อคุณยายเจนนี่กลิ้งลงในตัวเธอแกรนด์มาร์ควิส เธอตะโกนออกไป ลดความอ้วน นอกหน้าต่าง “อย่างไรก็ตามเธอไม่ได้ยึดมั่นใน ?!” ผม

    พูดว่า “สวยดี”. วง Geeks ไปที่ค่ายไขมัน! ที่ 16:15 ไม่มี Twitter Facebook แบ่งปันไปที่ Pinterest มหากาพย์ฟุตบอลล้มเหลว นี่คือเหตุผลที่การแก้ไขจะไม่โค LIPO TWIN ้ชทีมฟุตบอลในขณะที่มันเกี่ยวข้องกับความสามารถในการบอกที่เหลือจากขวา วง Geeks ไปที่ค่ายไขมัน! ที่ 03:14 ไม่มี Twitter Facebook แบ่งปันไปที่ Pinterest ตลก เสาร์ 28 สิงหาคม, วันหยุดสุดสัปดาห์ = ขี่จักรยาน ไขมัน น่ากลัว ภรรยาและฉันมีอากาศเป็นนิสัยของการที่ลูกชายของเราบนจักรยานของฉันขี่เมื่อใดก็ตามที่เราสามารถทำได้ ตั้งแต่โรงเรียนได้เริ่มต้นขึ้นอีกครั้งก็เป็นเรื่องยากมากที่จะทำเช่นนี้ในช่วงสัปดาห์ ดังนั้นในช่วงสองวันเสาร์ได้กลายเป็นวันที่ขี่จักรยาน เรามีจักรยานที่ดีตกค้างไม่กี่ไมล์จากบ้านของเรา เราได้ biked ไลโปทวิน มันหลายครั้งในช่วงฤดูร้อน แต่ไม่เคยเส้นทางทั้ง บิลลิงส์มีค่อนข้างไม่กี่เส้นทางที่แผ่กระจายไปทั่วเมือ

    อาหารเสริม ลดน้ำหนัก ไลโปทวิน

  • 19Feb

    รพัฒนาทารกวันที่ 22 สัปดาห์ , Greentina ห้าเดือนทารกเก่า , ห้าเดือนการพัฒนาเด็กเก่า , แม่ใหม่ , ลูกบล็อกรายสัปดาห์ , ราย Greentina สัปดาห์แม่บล็อกใหม่ , แม่บล็อกใหม่ , บล็อกเลี้ยงดูความเห็น2 ความคิดเห็นหมวดหมู่ไม่มีหมวดหมู่ที่หายไป26มิถุนายนHey guys!ฉ ลดน้ำหนัก ันรู้สึกเหมือนฉันไม่ได้ blogged ในทุกเพศทุกวัย! ผมไม่ได้ออกไปใช้ vacay มินิจากบล็อก แต่ก่อนที่จะรู้ว่ามันทำให้ผมตระหนักว่าไม่เคย blogged ตั้งแต่เมื่อวันพฤหัสบดี! Ekkk!Anyways ฉันมีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ดีและไม่อยากให้มันจบ กรีนติน่า ! จำนวนมากสิ่งที่น่าตื่นเต้นในการทำงานที่นี่จึงเป็นเหตุผลที่ฉันได้รับยุ่งมากเกินไปและยังบิตฟุ้งซ่าน!การออกกำลังกายที่ สัปดาห์ที่แล้วผมเริ่มสัปดาห์ออกข Greentina วา แต่แล้วก็ไม่ได้รับการออกกำลังกายใด ๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ ดังนั้นฉันจึงไม่ได้ทำให้เป้าหมายของฉันหก

    แต่ผมไม่ได้รับในสี่สัปดาห์นี้เป้าหมายของฉันคือการออกกำลังกายที่ห้าบิตสำเร็จได้มากขึ้นสำหรับแม่ใหม่! อาหารเสริม เมื่อวานนี้ผมได้ 45 นาทีคาร์ดิโอ ผมรู้สึกดีมากหลังจากนั้นและกำลังวางแผนที่จะมุ่งหน้าไปสู่โรงยิมในเช้ Greentina าวันนี้ก่อนที่ผมจะฝึกอบรมลูกค้าไม่กี่ที่จะได้รับช่ ไขมัน วงเวลาของตัวเองและการออกกำลังกายแข็งแรงทำ!45 นาทีค กรีนติน่า าร์ดิโอช่วงเวลาและความแข็งแรง45 นาทีคาร์ดิโอช่วงเวลาและความแข็งแรงการออกกำลังกายพลัยโอเมตริกฉันหวังว ลดความอ้วน ่าฉันทำได้ดีกว่าในสัปดาห์นี้กว่าสัปดาห์ที่ผ่าน! ร่างกายของฉันหลังจากที่ทารกยังคงต้องทำงานมากขึ้นเล็ก ลดน้ำหนัก ๆ น้อย ๆ ในเอบีเอส พวกเขาไม่ได้ดูไม่ดีด้วยวิธีการใด ๆ เพียงแค่ไม่ได้พวกเขาอยู่ที่ไหน ถ้าฉันจะสูญเสี อาหารเสริม ยไขมันในร่างกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ผมจะมีความสุขกับพวกเขา รอยยิ้ม9933 9925EATS (ผมอยู่ใน.. ห้องลองดังนั Greentina ้นฉันไม่จริงสวมเสื้อที่ร้าน) และฉันขอให้สำหรับขนาด ลดน้ำหนัก ที่มีขนาดเล็กเกินไปสำหรับร่างกายหลังคลอดของฉันและฉ

    ันแน่ใจว่าฉันให้พวกเขามากมายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับส่ กรีนติน่า วนที่เหลือของช่วงบ่าย. ฉันเพียงแค่หวังว่า ฉันได้ให้แก่พวกเขาประกาศความปลอดภัยของประชาชนและบอกพวกเขาว่า “นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณถ้าคุณมีเ กรีนติน่า ซ็กซ์”. ผมอาจจะได้บันทึกไว้บางส่วนละครโรงเรียนมัธยมที่ไม่พึงประสงค์สำหรับพวกเขา ครั้งต่อไป …แล้วผมใช้ในการจำแนกกลุ่มตัวอย่างเป็นสังคมที่ยอมรับและไม่ อาหารเสริม เป็นที่ยอมรับของสังคมตอนนี้ผมเพียงแค่บอกคุณเกี่ยวกับชุดชั้นในสีพยาบาลของฉัน ตอนนี้ผมคนที่คุณไม่ต้องการที่จะยืนต่อไปในสายที่ร้านขายของชำจากนั้นผมไม่ทรา กรีนติน่า บว่าสิ่งที่ขาดหายไปจากชีวิตของฉันตอนนี้ผมไม่ทราบว่าฉันเคยอาศัยอยู่โดยไม่มีเธอแล้วผมเขียนบล็อกโพสต์แล Greentina ะเผยแพร่พวกเขาหลายครั้งต่อสัปดาห์ตอนนี้มันใช้เวลาฉ กรีนติน่า ันเขียนหลายครั้งต่อสัปดาห์ที่จะเผยแพร่ 1 โพสต์หากท

    อาหารเสริม กรีนติน่า

  • 09Jan

    ก็มีแนวโน้มที่ภาพยนตร์เกี่ยวกับการ ลดน้ำหนัก พูดถึงมากที่สุดตั้งแต่ เกมหิว อย่างน้อยมันก็เป็นความเหมาะสมในสำนักงาน และเป็นหนึ่งใน perks ของการทำงานที่นี่จะได้รับโอกาสที่จะเห็นหนังก่อนที่จะตีโรงภาพยนตร์ ดังนั้นในคืนวันอังคารผมทำวิธีของฉันไปที่โรงละคร Ziegfeld ในนิวยอร์คโผล่ในเฉดสี 3-D ของฉันและถูกส่งเป็นหนึ่งในเรื่องราวที่รักมากที่สุดในวรรณคดีอเมริกัน หากที่ไม่เหตุผลเพียงพอสำหรับคุณที่จะไปเห็น Gatsby ใหญ่ ที่นี่มีมากขึ้นที่ห้า

    1 ลีโอนาโดดิคาปริโอ. คนที่ได้รับการทำหัวใจของเรากระพือตั้งแต่โรมิโอจูเลียต + และเราสาบานที่เขาเพิ่งได้รับดีกว่า (ทำหน้าที่ฉลาดและมาในลักษณะที่ฉลาด) กับอายุ หากคุณไม่ได้รู้ บ๊าซเลอร์มาน ผู้อำนวยการของ Gatsby, ทำงานร่วมกับลีโอทางกลับมาแล้วใน R + J เมื่อเราดูเขาบนหน้าจอที่เราเห็นว่าทำไมเลอร์มานต้องการที่จะทำงานร่วมกันกับนักแสดงอีกครั้ง: รักหรือเกลียดเขาสิงห์เป็นคนที่สมบูรณ์แบบในการเล่นบทบาทที่ซับซ้อนของ Jay Gatsby ความรักความเชื่อมั่นและความสิ้นหวัง ลดไขมันหน้าท้อง ของตัวละครของเขาซึมผ่านและเขาได้เราลงโทษเดซี่บูคานันสำหรับจำนวนเงินที่บ้าของเธอไม่แน่ใจ
    2 Tobey Maguire (นิค CARRAWAY) และเลโอนาร์โดดิคาปริโอ (เจ Gatsby) ‘s Bromance มันเป็นจริงทั้งในและนอกจอ เราไม่สามารถรับเพียงพอของมัน
    3 แฟชั่น ช่วงนี้ไม่ได้เรียกว่ายุค 20 คำรามเพื่ออะไร มันเป็นปลายของภูเขาน้ำแข็งสำหรับผู้หญิงการสำรวจความยาวชุดใหม่ (สั้นสั้นสั้น), ทรงผมและจำนวนมากของประกายไฟและคุณรู้ว่าเรารักประกายไฟ สนุกจริง: ออกแบบเครื่องแต่งกายแคทเธอรีมาร์ตินทำงานร่วมกับ บรูคส์บราเดอร์ หลายเครื่องแต่งกายชายคิดว่าเสื้อผ้า 2,000 + 200-ชุดทักซิโด้ที่ขายจริงเสื้อผ้าฟิตซ์เจอรัลด์กลับในวันที่
    4. อิสฟิชเชอร์และแครี่มัลลิแกน ของเรา พฤษภาคมปกสาว เล่นไมร์เทิล, นายทอมบูคานันของผู้ที่อาศัยอยู่ในหุบเขาของเถ้าถ่านและต้องการชีวิตงาม แม้ว่าบทบาทของเธอมีขนาดเล็กฟิชเชอร์ที่รู้วิธีที่จะทำให้ผลกระทบอย่างมาก มัลลิแกนจะใช้เวลาในบทบาทที่โดดเด่นของเดซี่บูคานันและให้ไม่มีที่ติ ผู้หญิงที่รู้วิธีที่จะเป็นเสน่ห์และเรารักว่าเธอไม่กลัวที่จะพูดความคิดของเธอ สิ่งที่เราไม่ชอบ: ไม่สามารถเดซี่ที่จะทำให้การตัดสินใจและติดกับมัน เพียงแค่ดูหนังและคุณจะเห็นสิ่งที่เราหมายถึง
    5. เพลง. เช่นเดียวกับที่เขาทำใน R + J, เลอร์มานเอา Gatsby, เรื่องราวคลาสสิกมากและผสมกับดนตรีร่วมสมัย ตอนนี้เราจะยอมรับว่านี้เป็นส่วนหนึ่งที่เราสงสัยมากที่สุดเกี่ยวกับ แน่นอนว่าเรารักการระเบิด Jay-Z, ฟลอเรนซ์ + เครื่องจักรและลาน่าเดลเรย์ ระหว่างการออกกำลังกายของเรา แต่มันจะทำงานในภาพยนตร์ที่ตั้งอยู่ในยุค 20 ได้หรือไม่ น่าแปลกที่มันไม่ ในความเป็นจริงที่เราบอกว่ามันเป็นสิ่งที่ทำให้หนังที่ดีมาก นำเต้นร่วมสมัยเพื่อฉากของบุคคลที่ช่วยให้เราทำให้การเชื่อมต่อกับทุกตัวละครและความสนุกที่พวกเขามี คิดเกี่ยวกับมันถ้าคุณพร้อมที่จะได้รับการเต้นรำของคุณในคืนนี้คุณจะระเบิดเพลงจากยุค 20 และความรู้สึก Jazzed; พร้อมที่จะร็อค? เราไม่ได้คิดอย่างนั้น การผสมผสานของยุคนี้ทำให้เรื่อง relatable มากขึ้นเพื่อให้เราสามารถจริงๆจะแช่อยู่ในเรื่องราว ย้ายสมาร์ทเลอร์มาน ย้ายสมาร์ท

    น่าเศร้าที่มีโอกาสมากที่สุดของเราทราบว่าคนที่รับผลกระทบจากโรคมะเร็งเต้านม ๆ กระชับหน้าท้อง ของเราทราบเกี่ยวกับโปรแกรมเดิน Susan G. Komen 3 วันเพื่อช่วยระดมทุนในการต่อสู้กับโรคร้าย แต่แคมเปญใหม่ได้มาถึงเมืองสำหรับผู้หญิงที่อายุน้อยที่กำลังมองหาที่จะได้รับผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับหนุ่มเดิน (YW2) และเราก็พร้อมที่จะสวมสีชมพูเฉดสีที่ร้อนแรงของเราในการสนับสนุน
    ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงวัย 16 และ 23 ระหว่างช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้สัมผัสกับวันหนึ่งของโกเมน 3 วันเดิน ในขณะที่เดิน 3 วันมีผู้หญิงครอบคลุม 60 ไมล์ในวันที่สามและเพิ่ม $ 2,300 ขึ้น  จะนาฬิกา 20 ไมล์และยก $ 750 เสียงเหมือนวิธีที่ดีที่จะจุ่มเท้าของคุณลงไปในน้ำใช่ไหม
    นี่คือสิ่งที่เรารักจริงๆ: ในขณะที่การใช้จ่ายในวันข้างผู้สูงอายุของพวกเขาสาวเรียนรู้ข้อเท็จจริงโรคมะเร็งเต้านมและหารือเกี่ยวกับการดำเนินการตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อลดความเสี่ยงของตัวเอง ลืม: ความรู้คือพลัง
    Oh, และอย่าลืมเกี่ยวกับบุคคลที่หลังจาก! หลังจากเสร็จสิ้นวันในเท้าของพวกเขาเดินเฉลิมฉลองกับสีชมพู (แน่นอน!) และเพลิดเพลินไปกับบุคคลที่สมควรจะได้นวดเท้า, ลำโพงสร้างแรงบันดาลใจและงานเต้นรำ
    สนใจ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือจะหางานที่ใกล้บ้านคุณ
    ตอนนี้คุณบอกเรา: มีอะไรมากที่สุดที่คุณเคยเดินในวันเดียวหรือ

    มองหาที่จะรวมพลังอีกครั้งช่วงเหงื่อของคุณฤดูใบไม้ผลินี้ แทนโดยอัตโนมัติระเบิดเพลงโปรดของเราเรากำลังฟังเพื่อรอให้มันหนังสือเสียง มักมิลลันเสียงเปิดตัว ” ฟังในขณะที่คุณทำงานออก แคมเปญ “มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้ผู้คนได้รับในรูปร่างในขณะที่ฟังหนังสือเสียง เราเสียบเข้ากับบาร์บาร่าเทย์เลอร์แบรดฟอความลับจากอดีตและมีความประทับใจสวยกับวิธีการมีส่วนร่วมในเรื่องที่เรากลายเป็นคนขณะที่ยังคง busting ออกการออกกำลังกายที่มีคุณภาพ
    ที่นี่ rundown ที่: ตัวเอกเซเรน่าหินเป็นช่างภาพอเมริกัน 30 ปีผู้ที่ได้รับการคุ้มครองสงครามในตะวันออกกลาง หลังจากที่พ่อของช่างภาพที่มีชื่อเสียงของเธอเสียชีวิตอย่างไม่คาดคิดหินเริ่มต้นการทำงานในชีวประวัติของเขา ในเวลาเดียวกันที่เปลวไฟอดีตกลับมาหลังจากที่ทำหน้าที่อยู่ในแนวหน้าในต่างประเทศเป็นช่างภาพและเขาทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล (PTSD) ในขณะที่ช่วยในการกู้คืนของเขาหินสะดุดกับความลับที่เกิดประกายไฟชุดของเหตุการณ์ที่สามารถเปลี่ยนทุกอย่างที่เธอคิดว่าเธอรู้เกี่ยวกับครอบครัวของเธอเอง
    ขอบคุณคำบรรยายที่ดีในตัวละครที่น่าสนใจและสายการพล็อตที่น่าสนใจ, ความลับจากอดีตทำให้การออกกำลังกายของเราผ่านในแฟลช ลองด้วยตัวคุณเองที่คุณอาจมีเหงื่อออกเล็กน้อยอีกต่อไปเพียงเพื่อหาสิ่งที่เกิดขึ้น ในความเป็นจริงอย่างใดอย่างหนึ่งของเรา บล็อกพอดีเรารัก, แอนเดอ Meghann ของ อาหารและไมล์ เป็นแฟนใหญ่ของการเล่นหนังสือเกี่ยวกับการทำงาน “คุณจะสามารถฟังเพลงเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกก่อนที่จะเริ่มเกลียด iPod ของคุณ” เธอกล่าว “เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้รับการหมกมุ่นอยู่กับหนังสือเสียงอย่างจริงจังฉันเพิ่งเสร็จสิ้นการสเตฟานีเมเยอร์ส ‘โฮสต์ มันง่ายที่จะได้หายไปในเรื่องราวที่ดีและห่างบินโดย. ”
    สำหรับความหลากหลายของหนังสือเสียงให้ตรวจสอบ เว็บไซต์มักมิลลันเสียง หรือ Audible.com . มีกว่า 100,000 หนังสือดาวน์โหลดเลือกที่น่าสนใจและได้ยินช่วยให้คุณสามารถสลับไปมาระหว่างการฟังและการอ่านโดยไม่สูญเสียจุดของคุณ ตัดสินใจว่าคุณไม่ต้องการเลือกครั้งแรกของคุณหรือไม่ ไม่มีเหงื่อแลกมันอีกที่ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม มีความสุขในการอ่าน!

    มีไม่กี่วิธีที่ดีกว่าที่จะแสดงให้คุณแม่ว่าคุณดูแลกว่าอาหารเช้าบนเตียงเป็น ถาดที่สารพัด-บางทีแพนเค้กไส้กรอกหรือไข่เบเนดิกต์-แน่ใจว่ารสนิยมที่ดี แต่อาจจะไม่ดีเกินไปสำหรับสุขภาพของเธอ แต่
    งานวิจัยใหม่พบว่า อาหารที่มีเนื้อสัตว์ฟรีสามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ ร้อยละ 32 ดังนั้นทั้งสองสูตรมังสวิรัติด้านล่างจาก จีนศึกษาตำรา จะช่วยให้การเต้นของหัวใจแม่มีความสุขได้เช่นกัน โดยวิธีการทั้งหมดของอาหารในหนังสือเล่มนี้ไม่เพียง แต่เป็นมังสวิรัติ แต่มังสวิรัติ!
    แอปเปิ้ลหลากสีเต็มไปเอร็ดอร่อย
    8 ทำหน้าที่

    หลากสี

    แอปเปิ้ลแมคอินทอชเช่นเบเกอรี่, โจนาธานหรือ Cortlands ทำงานได้ดีในหลากสีเหล่านี้
    3 ½ -4 ถ้วยข้าวสาลีแป้งขนม
    1 ช้อนโต๊ะ sucanat
    ½ช้อนชาเกลือทะเล
    2 ½ช้อนชาโต้ตอบแบบทันที (เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว) ยีสต์
    1 ½ถ้วยน้ำอุ่น
    การกรอก
    แอปเปิ้ล 3 ถ้วยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าประณีต
    ½ถ้วยวอลนัทสับ
    ¾ถ้วยลูกเกต
    น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
    2 ช้อนชาอบเชย
    ½ช้อนชาลูกจันทน์เทศ
    ผสมส่วนผสมทั้งหมดที่หมุนเวียนกันในชาม นวดด้วยมือของคุณสำหรับ 8-10 นาทีจนเรียบและยืดหยุ่น แยกเป็น 8 ลูก; ปกและให้เพิ่มขึ้นเป็นเวลา 40 นาที
    เมื่อหลากสีจะครอบคลุมถึงการเตรียมความพร้อมการบรรจุโดยการผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชา​​มขนาดกลางและกัน
    หลังจาก 40 นาทีแผ่ออกแต่ละลูกจะมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 3 นิ้ว วางซ้อนช้อนโต๊ะหนึ่งของการบรรจุเข้าสู่ใจกลาง สำหรับผลประกอบการในแต่ละพับขอบกันเป็นรูปพระจันทร์ครึ่ง หยิกขอบกันด้วยส้อมดังนั้นจึงไม่มีช่อง
    เปิดเตาอบที่ 425 ˚เอฟ
    หลากสีให้คุณเพิ่มขึ้นบนเคาน์เตอร์เป็นเวลา 15 นาทีแล้ววางหลากสีบนแผ่นอบ nonstick
    อบที่ 425 ˚ F 20-25 นาที
    อาหารเช้าที่บ้านทอดแฮ
    4 ทำหน้าที่

    บ้านทอดแฮ (มารยาทภาพถ่ายของ TK)
    4 มันฝรั่งขนาดใหญ่ขัดและหั่นบาง ๆ
    6 ช้อนโต๊ะน้ำซุปผักแบ่ง
    1 หัวหอมหั่นบาง ๆ
    1 พริกหยวกสีเขียวหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
    ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนชาหรือ tamari
    ¼ช้อนชาพริกไทยดำ
    6 มะเขือเทศเชอร์รี่หั่นเป็นไตรมาส
    2 หัวหอมสีเขียวหั่นบาง ๆ
    มันฝรั่งตัดเป็นก้อน 1/2-inch และไอพวกเขาจนกว่าเพิ่งซื้อเมื่อเจาะด้วยมีดคมประมาณ 10 นาที ลบจากความร้อนและกัน
    ความร้อน 3 ช้อนโต๊ะน้ำซุปผักในกระทะนอนสติ๊กขนาดใหญ่มากกว่าความร้อนกลางสูงและเพิ่มความหอมและพริกเขียว คุกกวนบ่อย
    เพิ่มมันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า, 3 ช้อนโต๊ะน้ำซุปผัก, ลดหน้าท้อง ซอสถั่วเหลืองหรือ tamari และพริกไทยดำ คุกเปิดเบา ๆ ด้วยไม้พายจนมันฝรั่งที่มีสีเหลืองทอง
    โรยหน้าด้วยมะเขือเทศเชอร์รี่และหัวหอมสีเขียว

    สนใจที่จะก้าวเข้ามาในวงกับ 22 ปี นักมวยสมัครเล่น Mikaela เมเยอร์ ? โอกาสที่อดีตนางแบบนี้จะเคาะคุณออกเปรียบเปรยและอักษร ในปี 2012 เธอได้ชื่อของสหรัฐแชมป์แห่งชาติและนำกลับบ้านและบรอนซ์ทองเหรียญจากการแข่งขันชิงแชมป์โลกและทวีปเกมส์, ตามลำดับ Los Angeles พื้นเมืองเป็นตัวสำรองในเกมที่ลอนดอน (ปีแรกที่ผู้หญิงสามารถแข่งขัน) และมีสถานที่ท่องเที่ยวของเธอตั้งอยู่บนทองในริโอ เราได้พูดคุยการฝึกอบรมและการเป็นบิกินี่ตัวพร้อมสำหรับฤดูร้อน (คุณได้เห็นเอบีเอสของเธอ?) บวกกับความลับอัจฉริยะของเธอในการรักษาฟันหวานที่ในการตรวจสอบ
    คุณไม่ค้นพบมวย
    ลงทะเบียนสำหรับมวยไทยที่โรงยิมใกล้บ้านของฉันและได้รับการฝึกเพื่อให้ตัวเองไม่ว่าง ในไม่กี่เดือนผมได้รับบาดเจ็บกลับมาเล็กน้อยที่ทำให้ฉันจากการเตะเพื่อให้ผู้ฝึกอบรมของฉันทำให้ฉันใช้เวลามวยต่อสู้ในการพัฒนามือของฉัน เมื่อฉันพยายามที่จะลดลงในความรักและไม่เคยไปกลับ ผมจำได้ว่าบอกตัวเองเพียงสองหรือสามเดือนในการที่ฉันจะเป็นนักมวยหญิงที่ดีที่สุดในโลก
    เห็นได้ชัดว่าการทำงานออกบ่อยแค่ไหนที่คุณรถไฟ?
    เมื่อตอนที่ฉันอยู่ในค่ายสำหรับการแข่งขันก็หกวันต่อสัปดาห์สองถึงสามครั้งต่อวันเป็นเวลาหกสัปดาห์ มันไม่มีอะไร แต่กินนอนรถไฟทำซ้ำ! การออกกำลังกายจะแตกต่างกันในแต่ละสัปดาห์ แต่ก็ผสมผสานของการทำงานในช่วงเวลา, ว่ายน้ำ, การฝึกอบรมแรง, มวยและซ้อม 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
    ดีที่ต้องให้คุณบิกินี่ตัวพร้อมตลอดทั้งปีใช่มั้ย?
    แม้แต่ตอนที่ผมไม่ได้มีการแข่งขันที่สำคัญขึ้นมาทำงานออกยังคงเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของฉัน ส่วนหนึ่งเป็นเพราะผมสนุกกับการได้รับที่แข็งแกร่งและมีความชำนาญมากขึ้นและส่วนหนึ่งเป็นเพราะได้รับกลับมาในรูปร่างหลังจากที่คุณ สลายไขมันหน้าท้อง ได้ปล่อยให้ตัวเองไปเป็นเรื่องยากเกินไป ดังนั้นผมจึงพยายามที่จะรักษา ที่อยู่ในรูปทรงสุดยอดต้องทำงานออกอย่างต่อเนื่อง คุณไม่สามารถหาข้อแก้ตัวให้กระโดดข้ามโรงยิม จะต้องมีการจัดลำดับความสำคัญ

    ในฐานะที่เป็นวิธีการที่ฤดูร้อนที่เราเริ่มต้นความอยากอาหารสด สวัสดีสุขภาพสลัดฤดูและเพียงแค่ในเวลาที่จะช่วยให้เราบางลงสำหรับฤดูร้อน!
    ด้วยความช่วยเหลือของ โดสลัด ผมโพสต์ 31 สูตรสลัดอร่อยและง่ายตลอดเดือนพฤษภาคมพอสำหรับสลัดที่แตกต่างกันทุกวัน
    นี่คือสิ่งที่เกี่ยวกับสลัดที่: ถ้าคุณทำอย่างใดอย่างหนึ่งที่เบาเกินไปคุณจะหิวในอีกหนึ่งชั่วโมง แต่เพิ่มส่วนผสมที่ไม่ถูกต้องและสลัดของคุณสามารถมีแคลอรี่และไขมันกว่าเบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอด เคล็ดลับในการทำสลัดเพื่อสุขภาพที่เป็นอาหารที่น่าพอใจอยู่ในอัตราส่วนของส่วนผสม
    นี้สมการทั่วไปของสลัดentréeสมบูรณ์
    ผัก 2-3 ถ้วย
    +
    โปรตีน 3/4 ถ้วยหรือ 3 ออนซ์สุก
    (~ 150 แคลอรี่; ถั่ว, ไข่, ไก่งวงปลาทูน่า ฯลฯ )
    +
    3/4 ถ้วยเมล็ดสุกหรือคาร์โบไฮเดรตแป้ง
    (~ 150 แคลอรี่; ข้าวกล้องไฟลนก้นทั้งข้าว quinoa, ขนมปัง, ฯลฯ )
    +
    2-3 ช้อนโต๊ะไขมัน
    (~ 100 แคลอรี่รวมทั้งการตกแต่ง, ชีส, ถั่ว, ฯลฯ )
    แต่ละสลัดสัปดาห์นี้มีสัดส่วนที่สมบูรณ์แบบของส่วนผสมที่จะเติมคุณขึ้นโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักคุณลง ลองหนึ่งสำหรับอาหารค่ำในคืนนี้!
    การ์เด้นทาปาสที่มีปลาทูน่า
    ใครบอกว่าสลัดจะต้องมีการเสิร์ฟในชามหรือไม่ หนึ่งนี้จะทำหน้าที่ด้านบนของหั่นบาง ๆ ชิ้นขนมปัง …
    ส่วนผสม ครีมลดหน้าท้อง
    1 แพคเกจ (6 ออนซ์.) โดซื้อสวนสับหยาบ
    2 (2.6 ออนซ์.) กระเป๋าปลาทูน่าก้อนหรือ 1 (5 ออนซ์.) สามารถรับรู้แสงปลาทูน่าในน้ำเนื้อ
    1/4 ถ้วยมายองเนสไขมันต่ำ
    1/4 ถ้วยโยเกิร์ตไขมันต่ำธรรมดา
    1/4 ถ้วยสับผักชีฝรั่ง
    2 ช้อนโต๊ะพริกเม็ดใหญ่สับ
    1 ช้อนโต๊ะใบผักชีฝรั่งสับหยาบ
    2 ช้อนชาบรรจุขวดเปอร์เนื้อ
    1 ไข่ต้มสับหยาบ
    น้ำผลไม้จาก 1 มะนาวขนาดกลาง (ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ)
    1 (8 ออนซ์.) ขนมปังขนมปังฝรั่งเศสหั่นเป็น 12 ชิ้นขนมปังปิ้ง
    เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส (ถ้ามี)
    ทิศทาง
    ในชามขนาดใหญ่ผสมและโยนส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันอย่างทั่วถึงยกเว้นขนมปัง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยถ้าต้องการ
    บนชิ้นขนมปังที่มีส่วนผสมสลัด
    ถ่ายโอนไปยังจานและปรุงรสด้วยพริกสดถ้าต้องการ
    4 ทำหน้าที่ แสดงขนาด: 1/4 สลัด 317 แคลอรี่และไขมัน 7g ต่อการให้บริการ
    นี่คือความพึงพอใจของซุปเปอร์สูตรสลัดมากขึ้น ลดหน้าท้อง กลับมาตรวจสอบสัปดาห์ถัดไปสำหรับรอบใหม่ของการสลัด!

    http://www.fewfat.com/

  • 04Jan

    Plexxikon ลดน้ำหนัก อิงค์ประกาศข้อมูลเบื้องต้นจากการศึกษาทางคลินิกระยะที่ 1 การตรวจสอบ PLX4032 (R7204) วันนี้ PLX4032 เป็นนวนิยาย, ยาเสพติดในช่องปากและการเลือกสรรที่มีเป้าหมายการกลายพันธุ์ก่อให้เกิดมะเร็ง BRAFV600E ที่เกิดขึ้นใน melanomas มากที่สุดและประมาณแปดเปอร์เซ็นต์ของเนื้องอกที่เป็นของแข็งทั้งหมด ในผู้ป่วยที่มี โรคมะเร็ง ท่าเรือการกลายพันธุ์นี้และผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยยารักษาของ PLX4032, เนื้องอก หดตัวและ progression-free survival ขยายจะถูกสังเกตเห็น ขณะนี้ทั้งสองการศึกษาการขยายกำลังถูกดำเนินการในการกลายพันธุ์บวก เนื้องอก และ มะเร็งลำไส้ใหญ่ ผู้ป่วย ต่อไปนี้ผลการวิจัยในเชิงบวกเริ่มต้นประกาศในวันนี้การวิจัยทางคลินิกขนาดใหญ่เพื่อสนับสนุนโปรแกรมการลงทะเบียนสำหรับการอนุมัติผลิตภัณฑ์มีการกำหนดเป้​​าหมายที่จะเริ่มต้นในปี 2009 ต่อมา Plexxikon และโรชจะร่วมการพัฒนาภายใต้ PLX4032 2006 ใบอนุญาตและความร่วมมือข้อตกลงของพวกเขา

    “PLX4032 ได้แสดงให้เห็นทั้งการหดตัวของเนื้องอกและความล่าช้าในการก้าวหน้าเนื้องอกในผู้ป่วยที่มีเนื้องอกท่าเรือการกลายพันธุ์ BRAF เป็นรายงานของการปรับปรุงอาการทางคลินิกในผู้ป่วยบาง” ระบุคี ธ ต. น่าเกลียดน่า, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ที่ศูนย์มะเร็งอาบรามสันของ มหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนียและตรวจสอบหลักสำหรับการทดลองทางคลินิกระยะที่ 1 PLX4032 “เจ็ดปีหลังจากที่มีการระบุการกลายพันธุ์ BRAF แรกเรามีการตรวจสอบว่าการกลายพันธุ์นี้เป็นไดร์เวอร์โรคมะเร็งและการรักษาเป้าหมาย. นี้เป็นบทใหม่และมีความสำคัญในเรื่องของการพัฒนาที่กำหนดเป้​​าหมายในการรักษาโรคมะเร็งและเรามีความตื่นเต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยเนื้องอกของเรา สำหรับผู้ที่มีอยู่ในขณะนี้เลือกในการรักษาไม่กี่ คอร์สลดน้ำหนัก เชื่อมโยงไปยังคลิปวิดีโอของดรน่าเกลียดน่า

    ในขั้นตอนการเพิ่มปริมาณของการศึกษาผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ 55 ได้รับการรักษารวมทั้งการกลายพันธุ์บวกผู้ป่วยเนื้องอกที่ 24 และ 3 การกลายพันธุ์บวกผู้ป่วยที่ต่อมไทรอยด์เป็น 28 เนื้องอกทางทวารหนักและ มะเร็งรังไข่ ผู้ป่วยที่ไม่ได้มีการกลายพันธุ์หรือมี สถานะการกลายพันธุ์ก็ไม่เป็นที่รู้จัก

    16 BRAF การกลายพันธุ์บวกผู้ป่วยเนื้องอกรับการรักษาด้วยยา PLX4032 ที่หรือสูงกว่า 240 มิลลิกรัมวันละสองครั้ง (BID) ที่เป็นตัวแทนของกลุ่มเป้าหมายระดับความเสี่ยงยาเสพติด, การแสดงข้อมูล:

    – PLX4032 มีการยอมรับอย่างดีในปริมาณสูงมากกับ 960 mg BID ภายใต้การประเมินผลเป็นยาทนสูงสุด

    – การตอบสนองบางส่วนในผู้ป่วยที่ 9 แสดงให้เห็นมากกว่า 30% การถดถอยเนื้องอกโดย recist (เกณฑ์การประเมินการตอบสนองในของแข็งเนื้องอก) เกณฑ์ 7 ได้รับการยืนยัน

    – การถดถอยของรอยโรคแพร่กระจายในทุกเว็บไซต์ที่เนื้องอกแพร่กระจายทั่วไปรวมทั้งตับปอดและกระดูก

    – การตอบสนองไมเนอร์ใน 4 ของผู้ป่วยแสดงให้เห็นถึงการถดถอยเนื้องอกมากกว่า 10% แต่น้อยกว่า 30%

    – การควบคุมโรคเป็นเวลานานถึง 14 เดือนกับการรักษาอย่างต่อเนื่องกับผู้ป่วยจำนวนมากยังคงได้รับการรักษา

    – progression-free survival แบ่งระหว่างกาลอย่างน้อยหกเดือนที่มีการตอบสนองของผู้ป่วยจำนวนมากยังคงได้รับการรักษา

    ในทางตรงกันข้ามการตอบสนองการรักษาได้รับการตั้งข้อสังเกตในกลุ่มเล็ก ๆ ของผู้ป่วยที่ไม่มีการกลายพันธุ์และ progression-free survival น้อยกว่า 2 เดือนที่สอดคล้องกับข้อมูลทางประวัติศาสตร์

    ความเป็นพิษปริมาณ จำกัด ผื่นหลัก ความเมื่อยล้า และปวดข้อได้เห็นที่ 1120 มก. เหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติดได้รับส่วนใหญ่อ่อนในความรุนแรงและชั่วคราวรวมทั้งผื่นและแสง เหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ที่รุนแรงพบในผู้ป่วยบางรายหลังการรักษาเรื้อรังรวมทั้งอาจจะเป็นเซลล์มะเร็งผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติด squamous แผนบริหารความเสี่ยงที่ได้รับการดำเนินการสำหรับการประเมินพื้นฐานของผิวหนังและการตรวจสอบของผู้ป่วยทั้งหมดในขณะที่การศึกษา ผิวหนัง สมุนไพรลดน้ำหนัก เซลล์มะเร็งเป็นพอโดยทั่วไปแพทย์ผิวหนังของผู้ป่วย

    “นี่เป็นวันที่สำคัญสำหรับเราที่ Plexxikon. ข้อมูลทางคลินิกสำหรับ PLX4032 จนถึงสนับสนุนสมมติฐานของเราที่ยาเสพติดเลือกอย่างแท้จริงสามารถกำหนดเป้​​าหมายเนื้องอกเก็บงำการกลายพันธุ์ก่อให้เกิดมะเร็งนี้ในขณะที่ในเวลาเดียวกันการส่งมอบการรักษาที่ได้รับการยอมรับอย่างดีจาก ผู้ป่วย “ระบุปีเตอร์เค Hirth, Ph.D. , ประธานเจ้าหน้าที่บริหารของ Plexxikon “ร่วมกับตัวบ่งชี้ทางชีวภาพการตอบสนองและการทดสอบการวินิจฉัยสหาย PLX4032 มีการปฏิบัตทั้งหมดของยาเฉพาะบุคคลที่เหมาะ. ท่อ Plexxikon รวมถึงโปรตีนไคเนสหลายเลือกสรรรวมทั้งการรักษาใหม่สำหรับโรคมะเร็งอื่น ๆ รวมทั้งโรคเรื้อรังอื่น ๆ เช่น โรคไขข้ออักเสบ ที่มีความแม่นยำดังกล่าวคาดว่าจะให้ประโยชน์ด้านความปลอดภัย. ”

    เพื่อนวินิจฉัยในการพัฒนาขนาน

    พร้อมกับการพัฒนาของการบำบัด PLX4032, ทดสอบวินิจฉัยในการระบุผู้ป่วยที่มีการกลายพันธุ์ BRAF จะถูกพัฒนาร่วมโดย Plexxikon และโรชภายใต้ข้อตกลงที่แยกต่างหาก 2005 การทดสอบนี้อยู่แล้วจะถูกใช้ในการระบุผู้ป่วยที่กลายพันธุ์บวกสำหรับการทดลองทางคลินิกอย่างต่อเนื่อง สิ่งสำคัญที่สุดคือสหายนี้ช่วยให้การวินิจฉัยบัตรประจำตัวของผู้ป่วยมะเร็งกลายพันธุ์บวกถือว่ามีโอกาสมากที่สุดที่จะตอบสนองต่อการรักษา PLX4032

    สำรวจ PLX4032 ในลำไส้ใหญ่และมะเร็งอื่น ๆ

    ความชุกของการกลายพันธุ์ BRAF ประมาณแปดเปอร์เซ็นต์ของเนื้องอกที่เป็นของแข็งทั้งหมด การศึกษาในรูปแบบพรีคลินิกโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ยังชี้ให้เห็นว่าสาเหตุของการถดถอย PLX4032 เนื้องอกไม่ว่าจะเป็นตัวแทนจำหน่ายรายเดียวหรือรวมกัน ดังนั้นการทดลองทางคลินิกในอนาคตอาจประเมิน PLX4032 ในประเภทเนื้องอกเนื้องอกเกิน

    ปัจจุบันหนึ่งในสองผองเพื่อนขยายคือการสรรหาผู้ป่วยโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่กลายพันธุ์บวกเพื่อประเมิน PLX4032 ในประชากรกลุ่มเป้าหมายนี้ ในการศึกษาย้อนหลังของผู้ป่วยที่มี 600 โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่รวมทั้งขั้นตอนและทั้งสองเพศเนื้อเยื่อของเนื้องอกได้รับการทดสอบ โยคะลดน้ำหนัก สำหรับการปรากฏตัวของการกลายพันธุ์ BRAF และมีความสัมพันธ์กับผลการ ข้อมูลยืนยันว่าประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ดำเนินการกลายพันธุ์นี้ซึ่งเป็นอิสระจากการกลายพันธุ์ KRAS และผู้ป่วยกลายพันธุ์บวก BRAF มีการพยากรณ์โรคที่ด้อยกว่าผู้ป่วยที่มีป่าชนิด BRAF (ASCO 2009 บทคัดย่อ # 1103)

    นอกจากนี้ในขั้นตอนการศึกษาการเพิ่มปริมาณที่ 1 เรียนผู้ป่วยที่มีเนื้องอกหลายชนิดที่แตกต่างกันของผู้ป่วยต่อมไทรอยด์เป็นหนึ่งในการกลายพันธุ์บวกที่แสดงให้เห็นการตอบสนองบางส่วนได้รับการยืนยันในขณะที่อีกสองคนแสดงให้เห็นว่าโรคที่มั่นคงกับการรักษาเป็นเวลานาน

    Biomarkers เพิ่มการพัฒนาของการแพทย์ส่วนบุคคล

    การพัฒนาของ PLX4032 ได้ใช้ความหลากหลายของเครื่องมือแปลรวมทั้งเครื่องหมายการตอบสนองทางชีวภาพและในหลอดทดลองทดสอบวินิจฉัย เครื่องมือเหล่านี้อาจจะช่วยให้การตรวจสอบในช่วงต้นของการปรับทางเดินและการรักษาที่ตอบสนองกลุ่มเป้าหมายที่เป็นบัตรประจำตัวของผู้ป่วยที่กำหนดเป้​​าหมายสำหรับการรักษานี้

    ข้อมูล biomarker จากขริบเนื้องอกของผู้ป่วยก่อนและหลังการรักษา PLX4032 แสดงให้เห็นการปรับเป้าหมายแรกและเมื่อยาในระดับที่สูงขึ้นได้แสดงให้เห็นการยับยั้งเกือบทั้งหมดของเป้าหมายที่ต้องการ (ASCO 2009 บทคัดย่อ # 9021)

    เกี่ยวกับ PLX4032 (R7204) ยาเฉพาะบุคคลในการรักษาโรคมะเร็ง

    PLX4032 เป็นนวนิยายโมเลกุลขนาดเล็กในช่องปากสำหรับการรักษาเนื้องอกและมะเร็งอื่น ๆ เก็บงำ V600E การกลายพันธุ์ของยีนไคเนส BRAF ข้อบกพร่องนี้มีอยู่ในประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์ของเนื้องอก วิตามินลดน้ำหนัก มะเร็งผิวหนัง และเกิดขึ้นในประมาณแปดเปอร์เซ็นต์ของเนื้องอกที่เป็นของแข็งทั้งหมดรวมทั้งเนื้องอกลำไส้ใหญ่ต่อมไทรอยด์และมะเร็งอื่น ๆ ข้อมูลก่อนการทำการทดลองแสดงให้เห็นว่าสารต้านมะเร็ง Plexxikon นวนิยายเลือกเป้าหมายและยับยั้งเซลล์มะเร็งที่มีการกลายพันธุ์ที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งนี้ ในทางตรงกันข้ามกับหลายสารยับยั้งไคเนสอื่น ๆ ที่มี, PLX4032 เป็นอย่างสูงที่เลือกเป้าหมายหลักของตนและไม่ได้มีกิจกรรมอย่างมีนัยสำคัญในเป้าหมายไคเนสอื่น ๆ

    เกี่ยวกับ Melanoma

    Melanoma เป็นชนิดที่ร้ายแรงที่สุดของโรคมะเร็งผิวหนัง มากกว่า 50,000 คนในสหรัฐอเมริกาได้รับการวินิจฉัยที่มีเนื้องอกในแต่ละปี แต่เปอร์เซ็นต์ของคนในสหรัฐอเมริกาที่พัฒนาเนื้องอกมีมากขึ้นกว่าสองเท่าในช่วง 30 ปีที่ผ่านมา ทั่วโลกประมาณ 160,000 รายใหม่ของเนื้องอกได้รับการวินิจฉัยเป็นประจำทุกปี Melanoma เป็นเยียวยาถ้าจับต้น แต่ร้ายแรงมากเมื่อมันกลายเป็นระยะแพร่กระจาย progression-free survival เฉลี่ยของผู้ป่วยที่มีเนื้องอกแพร่กระจายน้อยกว่า 60 วันและการอยู่รอดโดยรวมเฉลี่ยของผู้ป่วยเหล่านี้จะน้อยกว่า 12 เดือน ผู้ป่วยที่มีโรคแพร่กระจายของเนื้อร้ายได้รับการรักษาให้หายได้น้อยมากกับการรักษาที่มีอยู่

    เกี่ยวกับโรช

    สำนักงานใหญ่ตั้งอยู่ในบาเซิลวิตเซอร์แลนด์โรชเป็นผู้นำในการดูแลสุขภาพที่มุ่งเน้นการวิจัยมีจุดแข็งรวมกันในยาและการวินิจฉัยโรค โรชเป็น บริษัท เทคโนโลยีชีวภาพที่ใหญ่ที่สุดของโลกที่มีความแตกต่างกับยาอย่างแท้จริงในด้านเนื้องอกวิทยา, การอักเสบ การเผาผลาญอาหารและระบบประสาทส่วนกลาง โรชยังเป็นผู้นำระดับโลกในการวินิจฉัยในหลอดทดลองเนื้อเยื่อที่ใช้วินิจฉัยโรคมะเร็งและผู้บุกเบิกในการ เป็นโรคเบาหวาน การจัดการ กลยุทธ์การดูแลสุขภาพส่วนบุคคลของโรชมีจุดมุ่งหมายที่จะให้ยาและเครื่องมือวินิจฉัยที่ช่วยให้การปรับปรุงที่เป็นรูปธรรมในการดูแลสุขภาพที่มีคุณภาพของชีวิตและความอยู่รอดของผู้ป่วย ลดน้ำหนัก

    http://www.fewfat.com/