• 15Jan

    อาหารค่ำกับนี้ชีสเค้ก! mezo ชีสเค้กมะนาวที่สำคัญเป็นที่แน่นอน เราแยกมันและมันก็เป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ ทาร์ตนุ่มครีมที่สมบูรณ์แบบ … สุดแสนพิเศษกับอาหารที่ดีคำถาม: ใครไม่มากที่สุดของการปรุงอาหารในบ้านของคุณหรือไม่ อาหารเสริม mezo ได้แสดงความคิดเห็นความรู้สึกของใครบางคนที่เคยเป็นแรงบันดาลใจที่จะผลักดันตัวเองหนักขึ้น?ในวันจันทร์ที่ฉันโพสต์เคล็ดลับในการไม่ กินมากเกินไปในระหว่างวันขอบคุณพระเจ้า . ข่าวดีก็คือว่าขอบคุณพระเจ้าและคริสต์มาสเป็นเพียงหนึ่งวัน mezo ลดน้ำหนัก ซึ่งหมายความว่าถ้าคุณทำกินมากเกินไปเพียงเล็กน้อยก็ไม่สิ้นสุดของโลก มันเป็นหนึ่งในค่าใบที่สามารถกลับรายการหากจัดการกับทันทีว่าเป็นไปได้อย่างไรที่คุณสงสัยโดยทั่วไปที่มีการดำเนินการต่อการออกกำลังกายของคุณผมคิดว่าการต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คนจำนวนมากมีกับวันหยุดที่เป็นความจริงที่ว่าพวกเขาตกปิดเกวียน ฉันได้กระทำนี้เกินไป ฉันหยุดการนับแคลอรี่ที่ฉันกินสิ่งที่ฉันตามปกติไม่กินฉันข้ามเพราะการออกกำลังกายของบุคคลที่ออกจากเมืองแขกเดินทางอื่น ๆเคล็ดลับคือการเก็บที่มัน ไม่ตกออกรถบรรทุกว่าเป็นเพราะมันเป็นเรื่องยากมากที่จะได้รับกลับมามัน

    บุฟเฟ่ต์ฝ่ายสำนักงานงานเลี้ยงอาหารค่ำขอบคุณพระเจ้าและอาหารค่ำวันคริสต์มาสบุคคลในครอบครัวบุคคลคุกกี้คุกกี้คริสมาสต์ของขวัญมากมายวันหยุดอบ ….การทดลองมีทุกที่!ลองและเหมาะสมในการออกกำลังกายบางอย่างเช่นคำสั่งของคุณปกติประจำ ถ้าปกติประจำของคุณคือการทำงานสัปดาห์ละสองครั้งเวลาอาหารกลางวันทำมัน ถ้าปกติประจำของคุณคือการไปที่โรงยิมหลังเลิกงานทำวันหยุดจะเครียด เวลาไม่พอและถูกดึงในทิศทางล้าน แต่เราจะต้องดูแลตัวเอง ฉันรู้ว่าสำหรับฉันถ้าฉันไม่ได้รับการออกกำลังกายของฉันฉันจะกลายเป็นเครียดและหงุดหงิด ฉันจะไม่ได้มีทางออกที่สำหรับความเครียดของฉันซึ่งปกติจะรักษาฉันอย่างหงุดหงิด … ดังนั้นไม่ว่าฉันจะกินเพื่อความสะดวกสบายมากขึ้นดื่มกินสิ่งที่ฉันจะไม่ปกติต้องการฉันได้ mezo ลดความอ้วน วางแผนที่ออกกำลังกายเป็นประจำของฉันสำหรับเทศกาลวันหยุดที่จะมาถึง ฉันพบว่าการออกกำลังกายของฉันจะเปิดชั่วโมง จำกัด ในวันขอบคุณพระเจ้าดังนั้นฉันวางแผนที่จะอย่างเต็มที่ในวันขอบคุณพระเจ้าในตอนเช้าก่อนที่จะได้รับในสิ่งที่ฉันสามารถห้องออกกำลังกายที่ไม่ได้เปิดให้บริการในวันคริสมาสต์ แต่ถ้าสภาพอากาศที่ถือขึ้นผมหวังว่าผมสามารถบีบในระยะบางครั้งถ้าไม่ได้ผมจะกระโดดบนเทรนเนอร์จักรยานในห้องนั่งเล่นและเหยียบไปในขณะที่ผมดูเรื่องคริสต์มาสฉันหวังว่าการออกกำลังกายจะ Emptier และ Emptier เป็นความคืบหน้าวันหยุด ;) ห้องพักมากขึ้นสำหรับฉันอย่างจริงจัง …. ไม่ได้เป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นว่ามีเพียงการออกกำลังกายในเดือนมกราคมและกุมภาพันธ์เพราะมติปีใหม่! ขอเริ่มต้นประเพณีของเสนอยู่ในช่วงฤดูและการออกกำลังกาย!คนที่อยู่ใน?คำถาม: การออกกำลังกายเป็นสิ่งแรกที่จะหายไปในช่วงวันหยุดหรือไม่ ปีนี้เป็นวิธีการที่เป็นไปได้ที่แตกต่างกันสำหรับคุณการตรวจสอบจากแผนที่ระดับความสูงบนเว็บไซต์ให้ผมหยุด ดูเหมือนว่าเลวร้ายที่สุดของมันอยู่ในช่วงกลางของการแข่งขันและอีกครึ่งหนึ่งที่ผ่านมาค่อนข้างง่ายฉันอาจจะต้องขับรถเส้นทางการแข่งขันก่อนที่ฉันจะสามารถที่จะยอมรับมันที่สุดที่ฉันเคยทำมาเป็น 55 ไมล์ ถึงหาด ฤดูใบไม้ผลิที่ผ่านมานี้เป็นที่น่าประหลาดใจที่ง่ายสำหรับฉัน 55 ไมล์เป็นระยะทางที่ดีภูมิประเทศแบนสวยและฉันได้อย่างรวดเร็วบนจักรยาน แต่ 100 ไมล์? ผมไม่แน่ใจว่าผมจะประสบความสำเร็จเป็นฉันกำลังมองไปข้างหน้าเพื่อการฝึกอบรมสำหรับชนิดของเหตุการณ์การขี่จักรยานกับไมเคิลบางอย่างแม้ว่าฉันต้องตัดสินใจในเร็ว ๆ นี้เพราะผมต้องการที่จะฝึกอบรมในการฝึกจักรยานในฤดูหนาวนี้ มีมากที่จะคิดเกี่ยวกับการวางแผนและหารือเกี่ยวกับเรื่อง!คำถาม: คุณเคย biked ศตวรรษ?ไมเคิลแซนวิชที่ทำสำหรับอาหารค่ำเมื่อคืนที่ผ่าน เราไม่รู้สึกเหมือนการปรุงอาหารและผมอยากจะมีส่วนร่วมใน Twitter # fitblog สนทนาเรามีสองม้วน Hoagie ที่เหลือ มัสตาร์ดน้ำผึ้งเล็กน้อยมายอแสงและราดด้วยซาลามี่ (4) ชิ้นแห้งและชิ้นหนึ่งของน้ำผึ้งแฮมเขาเสริมบาง pepperoncinis สับ (ซึ่งผมไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกับ) ซึ่งเปิดออกอร่อยสวยฉันทำให้เราสลัด: ผัก

    กาดหอมสีเขียวใบผักกาดหอมเนย, เมโซ่ ผักขมทารกแครอทสับบรอกโคลีและ Craisins croutonsอาหารค่ำเป็นอาหารความสะดวกสบายที่ดี สิ่งที่คำสั่งผสมแซนวิชที่คุณชื่นชอบเมื่อเร็ว ๆ นี้? ฉันกำลังมองหาสำหรับความคิดที่ดี# Fitblog ก็สนุกเมื่อคืนที่ผ่าน ผมชอบคำถามจริงๆ หากคุณพลาดมันนี่พวกเขาคือQ1) วิธีการนอนหลับมากที่คุณมักจะได้รับ สิ่งที่รบกวนความสามารถของคุณที่จะได้รับการนอนหลับที่คุณต้องการ มันจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพและ / หรือการออกกำลังกายของคุณหรือไม่ไม่ Q2) คุณทำงานออกกับเพื่อนหรือด้วยตัวเอง mezo pantip กิจกรรมสิ่งที่คุณชอบที่จะทำในกลุ่มและสิ่งที่คุณชอบการที่อยู่คนเดียวQ3) หากคุณสามารถเลือกที่คุณจะมีมุมมองที่หน้ามากขึ้นหรือความคิดเห็นเพิ่มเติมหรือไม่ คุณให้ความสำคัญกับคุณภาพหรือปริมาณ? ? หรือคุณไม่ได้วัดที่ทั้งหมดหรือไม่Q4) มีอะไรในรายการถังของคุณหรือไม่ มันไม่จำเป็นต้องมีสุขภาพหรือออกกำลังกายที่เกี่ยวข้อง – เพียงแค่มีความสุขที่เกี่ยวข้อง! คุณกำหนดเป้าหมายขนาดเล็กหรือเหตุการณ์สำคัญหรือเพียงแค่ใช้สิ่งที่พวกเขามา?วิธีที่คุณจะตอบคำถามหรือไม่ฉันนอนหลับดีขึ้นมากในช่วงฤดู​​หนาว การนอนไม่หลับของฉันดูเหมือนว่าจะรักษาตัวเอง (ขอบคุณพระเจ้า) mezo สำหรับผมผมชอบที่จะออกกำลังกายของฉันเอง ผมชอบที่จะไปที่ก้าวของตัวเองทำกิจวัตรประจำวันของตัวเองและมันยากที่จะประสานงานการออกกำลังกายกับคนอื่น เมื่อมันมาถึงการขี่จักรยานหรือเดินป่า

Comments are closed.