• 08Feb

    นึ่งวันก่อนการแข่งขัน แต่ฉันกินคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่ ทำไงให้ขาว าปกติตลอดสัปดาห์และพยายามที่จะดื่มน้ำน้อยกว่าปกติ ซึ่งหมายความว่าข้าวโอ๊ตสำหรับอาหารเช้า sammie เพื่อรับประทานอาหารกลางวันและด้านข้างคาร์โบไฮเดรตที่รั ผิวขาว บประทานอาหารค่ำ ติดกับสิ่งที่คุณรู้ว่าตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะเริ่มต้นอะไรใหม่ ให้กับสิ่งที่คุณได้รับการฝึกฝนในการฝึกอบรมลงไปที่อาหารก่อนการทำงานและกระบวนการของคุณสำหรับการเติมเชื้อเพลิงในระยะยาว คุณได้รับการฝึกฝนนี้ยาวและยากสำหรับเหตุผล สนุกกับตัวเอง: ฉันมีแนวโน้มที่จะสร้างแรงกดดันไปยังไม่เหมาะกับตัวเองจะทำให้เสร็จในเวลาที่กำหนดหรือบรรลุเป้าหมายของการแข่งขันของฉัน ที่สำคัญที่สุดคือการมีความสนุกสนาน หลังจากที่ทั้งหมด ฉันกับ Meghann แข่งหัวข้อเป็นวิธีที่ดีที่จะเห็นเมืองใหม่ ;) เพื่อนมากมายบล็อกกำลัง

    เตรียมตัวเพื่อนิวยอร์คและหญ้าสะวันนาวันหยุดสุดสัปดาห์นี้! คำถามของคืน: อะไรคือเคล็ดลับของคุณสำหรับเรียวประสบความสำเร็จ วันนี้เป็นเพียงเล็กน้อยช้ากว่าเดินจะเริ่มต้น หลังจากนั้นประมาณครึ่งหนึ่งของฉันนั่ ดูแลผิวหน้า งรถไฟในผมรู้สึกภายใต้สภาพอากาศ การรวมกันของอาการปวดหัว, ปวดท้องและร่างกายปวดเหลือฉัน trudging บ้านและกลับไปที่เตียง วันที่ฉันได้ใช้เวลาส่วนใหญ่เช่นนี้ เซสชั่นที่มีเธอ การรับประทานอาหารนี้ มีเพียง 9 วันที่เหลือจนถึงวานนาห์ฉันต้องให้แน่ใจว่าผมมีสุขภาพดีและพร้อมที่จะใช้! คำถามของวัน: อะไรคือไปถึงการเยียวยาของคุณรู้สึกดีขึ้นได้เร็วขึ้น สำหรับผมเสมอของซุปก๋วยเตี๋ยวไก่และขิง วันหยุดสุดสัปดาห์ก็มีมาและหา หน้ามัน ทำไงดี ยไป พวกเขามักจะบินโดยเร็วเกินไปไม่ว่าวิธีแรกที่ผมตื่นขึ้นมาลิ้มรสแต่ละวันรุ่งโรจน์ออก ในขณะที่คุณสาม

    ารถจินตนาการกับรายการ ‘ทำ’ ของฉันเพิ่มขึ้นผมก็ค่อนข้างมีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่วุ่นวายและประสบความสำเร็จเกือบทุกอย่าง ที่นี่สรุปกุ๊กกิ๊กเป็น 1.) ทำความสะอาดอพาร์ทเมนของฉัน -. ผมรู้สึกตื่นเต้นมากที่เช้าวั ครีมมาร์คหน้า นเสาร์ในการทำความสะอาดที่ฉันจริงเตะ BF ออกเพื่อความสนุกสนานจะเริ่ม ฉันไม่บ้าพอที่จะรักการทำความสะอาดตลอดเวลา แต่มีอะไรที่ชอบความรู้สึกของอพาร์ทเมนสะอาดและมีกลิ่นหอมของเทียนพายฟักทองเผาไหม้เมื่อมันทำทั้งหมด Ahhhhh 2.) ตกแต่ง-ดีผมมีครึ่งหนึ่ง ไม่มากเกินไปสำหรับผนังยัง (ฉันค่อนข้างจู้จี้จุกจิก) และฉันล่าเป็นครั้งที่สองสำหรับตกแต่งในฤดูใบไม้ร่วงของฉัน (ที่สามารถที่พวกเขาได้หายไปไหน!) แต่ฉันไม่ออกมากขึ้นเทียนฟักทองสั่งพิมพ์สำหรับกรอบและซื้อใหม่ ผ้าอีกครั้ง pollster เก้าอี้ของฉัน :) 3.) ธุระ-ตรวจสอบตร ครีมบํารุงผิวยี่ห้อไหนดี วจสอบและตรวจสอบ ตอนนี้ฉันมีร้านขายของชำสุดท้ายฉันจนถึงวันศุกร์ (รอจนกว่าคุณจะเห็นการล่มสลายสูตรอร่อย

Comments are closed.