• 12Jan

    เป็นสิ่งที่ดีดังนั้น 10 แคลอรี่ที่ให้บริการนี้จะเป็นรักษาที่ดีถ้าคุณกำลังอยากช็อคโกแลต ผมไม่ทราบว่ามี “ความอยากอาหาร suppressant” โดยเฉพาะ แต่ฉันสังเกตเห็นว่าเมื่อฉันมีถ้วยกาแฟที่ทำงานมันกระแสน้ำฉันไปไม่กี่ชั่วโมงจนกว่าฉันจะกินขนมหรืออาหารกลางวัน ฉันชอบรสชาติมาก ฉันคิดว่าสิ่งที่มากขึ้นควรจะช็อคโกแลตรส! คำถาม: คุณได้ลอง Crio Bru โกโก้? หมายเหตุ: ผมขอให้ทบทวนโกโก้ Crio Bru แต่ทุกคนมีความคิดเห็นของตัวเอง ส่วนแบ่ง โพสต์โดย ลิซ่า Eirene ที่ 08:26 Tagged with: ช็อคโกแลต , ทบทวนโกโก้ , กาแฟ , Crio Bru , Crio Bru โกโก้ , ทบทวน ความสะดวกสบาย อาหาร , ออกกำลังกาย , อาหาร , การ จำกัด แคลอรี่ , การสูญเสียน้ำหนัก , การสูญเสียน้ำหนัก 19 คำตอบ? 9 มกราคม 2013 มีแน่นอนสิ่งที่จะกล่าวเกี่ยวกับความสะดวกสบาย ชีวิตที่วุ่นวายและน่าตื่นเต้นและมีความซับซ้อนและฝ่ายใด ๆ ของชีวิตของฉันที่ฉันสามารถทำให้ง่ายขึ้นคือต้อง มันอาจจะเป็นสิ่งเล็ก ๆ แต่สิ่งเล็ก ๆ เหล่านั้นเพิ่มขึ้น ความไม่สะดวก เหตุผลที่ฉันนำนี้ขึ้นคือการที่ฉันได้พยายามที่เมื่อเร็ว ๆ นี้ด้านความสะดวกสบาย การเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันของฉันได้โยนประแจลิงเข้ามาในชีวิตของฉันที่สะดวก ผมเคยขับรถไปทำงานทุกวันและที่จอดในโรงรถประมาณ 2 กม. จากสำนักงานของฉัน ในสภาพอากาศที่ดีผมเดินที่ 2 ไมล์ในตอนเช้า มันได้รับการผ่อนคลายและความสะดวกสบาย (และราคาถูกกว่าที่จอดรถใจกลางเมือง) เกี่ยวกับปัญหาที่ผมมีกับหัวเข่าของฉันไม่กี่เดือนที่ผ่านมาว่าชนิดของการเดินกลับออกไปซึ่งก็ไม่ได้เลวร้ายเกินไปเพราะสภาพอากาศยังเปิดน่าเกลียด สิ่งอำนวยความสะดวกอื่น ๆ ของเรื่องนี้ก็คือการที่ฉันมักจะเต็มไปโรงยิม / ถุงว่ายน้ำของฉันในรถและเดินตรงไปยังโรงยิม มันบันทึกเวลามันเป็นเรื่องง่ายและฉันไม่ได้มีที่จะไปบ้านหลังแรก ฉันก็มักจะชนะบางส่วนของคนที่ออกกำลังกายโดยการมีก่อนหน้านี้กว่ามากที่สุด ดีประจำวันที่จอดรถ / การเดินทางมีการเปลี่ยนแปลงและไมเคิลและผมจะเดินทางกันมาตั้งแต่ที่เขาได้รับงานในเมือง ในขณะที่มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสภาพแวดล้อมและมันจะช่วยประหยัดเงินก็ไม่สะดวก SUPER สำหรับฉัน ฉันต้องไปบ้านหลังแรกที่จะได้รับรถของฉันและจากนั้นขับรถไปที่โรงยิม มันต้องใช้เวลาก็ยุ่งยากก็เป็นหนึ่งในขั้นตอนที่มากขึ้นในช่วงเย็นของฉันที่ทำให้ฉันไม่พอใจเพราะฉันรู้สึกเหมือนฉันเสียตอนเย็นของฉันกับโลจิสติก ผมยอมรับว่ามันทำให้ฉันอารมณ์เสีย. ก็เปลี่ยนแปลงไปประจำปกติของฉันและฉันเกลียดมัน ฉันรู้ว่าฉันอาจทำตัวเหมือนเด็กเหลือขอเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่จริงๆมันจะทำให้มันยาก มันยากที่จะออกจากบ้านหลังจากที่คุณได้รับบ้านจากการทำงาน แรงจูงใจที่ศูนย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวเมื่อมันมืดและมีฝนตกมากที่สุด ฉันไม่ได้คิดออกเป็นทางออกที่ดีปัญหานี้และยังฉันแน่ใจว่ามันจะได้ง่ายขึ้นเมื่อฉันใช้ประจำใหม่ เมื่อฉันคิดมันออกทั้งหมดผมจะแจ้งให้คุณทราบ สิ่งที่บางสิ่งอำนวยความสะดวกอื่น ๆ ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมีอะไรบ้าง หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะอยู่ในการติดตามกับอาหารและการออกกำลังกายคือการทำให้มันได้ง่ายและเพื่อให้พฤติกรรม เมื่อมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณที่คุณไม่ได้คิดเกี่ยวกับมันมากและก็ไม่ได้ต่อสู้ ฉันสัญญา มันใช้เวลาไม่นานมากฉันเมื่อฉันแรกเริ่มต้นการนับแคลอรี่ของฉันที่จะได้ใช้มัน สมองของฉันเพิ่งทำสวิทช์และมันจะกลายเป็นบรรทัดฐาน หลังจากเดือนที่ผมไม่ได้มีปวดความหิวน่ากลัวและที่จริงผมเริ่มที่จะสนุกกับการไปโรงยิม ฉันมีความคิดไม่กี่ที่ฉันต้องการจะร่วมกับคุณ เหล่านี้เป็นสิ่งที่ได้ทำแน่นอนชีวิตง่ายขึ้นในแง่ของอาหารและการออกกำลังกาย ใช้เวลาบ่ายวันอาทิตย์เตรียมอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับสัปดาห์. นี่คือสิ่งที่ผมได้นำมาใช้และใช้งานได้ดีจริงๆ ฉันมักจะทำอาหาร crockpot ในวันอาทิตย์เพื่อที่ฉันมีเหลือทุกสัปดาห์ สูตร Crockpot มักจะใช้เวลาน้อยกว่า 30 นาทีเพื่อเตรียมความพร้อมแล้วพ่อครัวมันทุกวัน ไม่ยุ่งไม่ซับซ้อน Perfect! นอกจากนี้ยังรวมถึงการตัดและตัดขึ้นผักสดฉันเพิ่งซื้อที่ร้านขายของชำ ใช้เวลา 30 นาทีของวันของฉันไปตัดพริกผักชีฝรั่งแครอท ฯลฯ ที่ผมว่างในทุกสัปดาห์จะเป็นอะไร มันคุ้มค่า! เก็บไว้ใน ziplocks ขนาดขนมแต่ละบุคคลเพื่อให้คุณได้เพียงแค่คว้ามัน นอกจากนี้ถ้าคุณเอาอาหารที่เรียกจากบ้านของคุณและมีตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้เตี๊ยมแล้วสำหรับอาหารว่างง่ายคุณจะทำให้การเลือกที่ดีกว่า whatsfordinner ใช้เวลา 1 ชั่วโมงการวางแผนอาหารสัปดาห์เพื่อให้ง่ายต่อการทำงานหลังจากการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ. ไมเคิลและผมได้ป่วยของการไปร้านขายของชำหลายครั้งต่อสัปดาห์ มันก็เกิดการระคายเคืองได้รับบ้านจากโรงยิมหิวและเหนื่อยและขับเหงื่อและตระหนักถึงการเดินทางไปยังร้านขายของชำเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะทำให้อาหารมื้อค่ำ เป็นเวลานานที่เรานั่งด้วยกันสัปดาห์ละครั้งในการวางแผนงานเลี้ยงอาหารค่ำสัปดาห์ของเรา เราวางแผนที่รอบสิ่งที่เรามีอยู่แล้วในมือและจากนั้นฉันได้ช้อปปิ้งรายสัปดาห์ของฉันสำหรับส่วนที่เหลือของสิ่งที่เราต้องการ มันทำแน่นอนชีวิตของเราง่ายขึ้นและลดลงในการเดินทางไปยังร้านขายของชำ มีถุงที่โรงยิมที่แยกต่างหากที่จะเต็มไปเสมอกับเสื้อผ้าออกกำลังกายที่สะอาดพร้อมที่จะคว้า. นี้ช่วยชีวิต! ผมมี 4 ชุดการออกกำลังกายในถุงที่โรงยิมของฉันและมักจะเก็บรองเท้าวิ่งของฉันและตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจอยู่ในนั้น ฉันมีทุกอย่างที่ฉันจำเป็นต้องไปที่โรงยิมและทั้งหมดที่ฉันต้องทำคือการคว้ากระเป๋าของฉัน มีเสียเวลาค้นหาผ่านตู้หรือพยายามที่จะหาสิ่งและลืมบางสิ่งบางอย่างที่สำคัญที่บ้านไม่ได้ นอกจากนี้ถ้าคุณออกจากกระเป๋าในรถของคุณก็จะยิ่งง่ายที่จะตรงไปที่โรงยิมไม่มีข้อแก้ตัว! ซื้อ “คว้าและไป” อาหารที่มีสุขภาพดี. ในขณะที่ฉันกำลังพยายามที่จะได้รับออกมาจากนิสัยการกินอาหารแปรรูปมีบางตัวเลือกที่มีสุขภาพดีที่สามารถทำให้เป็นเรื่องง่ายที่จะคว้าขนมและไป ผู้ถ้วยผลไม้น้อยมีความคิดที่ดีชีสสตริงแถบโปรตีนและให้บริการแพ็คส่วนบุคคลของครีมได้ง่ายเกินไปคุณเคยมีหนึ่งสัปดาห์ที่ผ่านมาเหล่านั้นที่ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรที่เป็นไปทางขวาและจักรวาลจะออกไปขัดขวางความพยายามในการมีความสุขและการใช้ชีวิตที่ปราศจากความเครียดทุกครั้งหรือไม่ ใช่ว่าเป็นสัปดาห์สุดท้าย และมันดูดเพราะมันเริ่มออกให้ดี! ผมประสบความสำเร็จใน snowshoed ที่มีอาการปวดและมีวันหยุดที่ยอดเยี่ยม … และแล้วสิ่งก็ตกต่ำจากที่นั่น ภายในวันศุกร์ที่ผมทำสวยมาก ผมถึงขีด จำกัด ของอึ! ผมไปที่สระว่ายน้ำและมีดีมากยากที่ว่ายน้ำได้อย่างรวดเร็วพยายามที่จะได้รับการออกบางส่วนของความผิดหวัง แน่นอนหนึ่งของถนนเต็มไปด้วยเพราะสองคนโตพอที่จะรู้ดีกว่า (อย่างจริงจังเช่น 35) ตัดสินใจที่จะใช้เวลาถึงช่องทางทั้งสาดกันด้วยการว่ายน้ำก๋วยเตี๋ยว และจากนั้นหนึ่งในพวกเขาตัดสินใจที่จะว่ายน้ำข้ามสระว่ายน้ำเป็นวิธีที่ผิดและเกือบจะชนเข้ากับฉัน แม้จะมี annoyances ว่ายน้ำของฉันได้ดี: 1.25 กิโลเมตรใน 45 นาทีกับครั้งแรก 1/2 ไมล์ทำได้ในเพียง 14 นาที ไมเคิลและฉันดู “เราต้องการที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเควิน” คืนวันศุกร์ (ไม่ว่า “เฮ้คุณมีวันที่ไม่ดีให้ดูหนังที่จะใช้ความคิดของคุณปิดมันทั้งหมด” ชนิดของหนัง) ฉันเพิ่งเสร็จสิ้นการอ่านหนังสือ (มันเป็นเรื่องยาก แต่อ่านที่ดี) และอยากจะเห็นการปรับตัวภาพยนตร์ ฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ดีงาม แต่ฉันมีข้อร้องเรียนบางอย่างเกี่ยวกับการตีความ เช้าวันเสาร์ที่โรงยิมเป็นที่น่าประหลาดใจที่เงียบสงบและแช่งใกล้ว่างเปล่า! ผมไม่ทราบว่าทำไม แต่ผมไม่ได้ไปเสียมัน ผมได้รับการออกกำลังกายเตะตูดของฉันลงใน 1.25 ชั่วโมงและจากนั้นใช้เวลายืดและโฟมกลิ้ง ผมนำไม่กี่สัปดาห์ออกจากระฆังกาต้มน้ำเพราะฉัน tweaked ไหล่ของฉันนิด ๆ หน่อย ๆ แต่จะดีมากในขณะนี้และฉันให้มันไปอีกครั้งเสาร์ มันไปได้ด้วยดี ภาพถ่าย สำหรับอาหารค่ำในคืนวันเสาร์เราก็ออกไปยัง สาขาวิสกี้บาร์ บน NE อัลเบอร์ต้า เราได้รับก่อนที่จะมีกับเพื่อน ๆ และฉันได้ Groupon จะหมดอายุในวันที่สาม ใช้มันหรือสูญเสียมัน สถานที่ที่ได้รับการบรรจุ; ผมคิดว่าคนอื่นรู้ว่าพวกเขาถูก Groupon หมดอายุเกินไป เราต้องรอที่บาร์สำหรับตารางในขณะที่เล็ก ๆ น้อย ๆ แต่บรรยากาศที่เย็นและเราได้เพลิดเพลินกับเบียร์สถานีแรงโน้มถ่วงที่ดีที่สุดสำหรับเรา IMG_3786 ในที่สุดเรามีโต๊ะและเริ่มต้นด้วยอาหารเรียกน้ำย่อยของทอดที่มีชื่อเสียงของพวกเขาปรุงสุกในไขมันเป็ด พวกเขาเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ-กรอบและรสเค็มและเสื่อม หนึ่งในสิ่งที่ฉันรักมากที่สุดเกี่ยวกับสาขาเป็นเพลงของพวกเขา ฉันสาบานว่ามันเป็น iPod ของฉัน – ประสาทหลอนขนสัตว์, Depeche โหมดรักษาก้อง & Bunneyman มันเป็นเสียงของเพลงที่ชื่นชอบ! IMG_3787 ในที่สุดงานเลี้ยงอาหารค่ำของเรามา ไมเคิลมีสลัดสเต็ก Cobb ด้วยบลูชีสและ croutons โฮมเมด เขารักมัน ผมได้โพเลนต้าจาน

    Permalink Filed under: Food Health
    Tags:
    Comments Off

Comments are closed.